Balloon - Meditation

Balloon bied jou 'n aangename inleiding tot die wêreld van meditasie met begeleide meditasies en help om meer bewustheid en ontspanning in jou lewe te bring, stres te verminder en beter te slaap.

Ons app bied 'n verskeidenheid meditasie- en bewustheidskursusse aan. Hier kry jy vinnige en maklike toegang tot oudio-meditasies, asemhalingsoefeninge, podcasts en nog baie meer. Alle inhoud is ontwikkel deur vooraanstaande bewustheidskenners in Duitsland, is wetenskaplik gebaseer en in Duits gepraat.

BALLON BIED JOU AAN
• 'n Gedurig groeiende biblioteek met meer as 200 meditasies en bewustheidsoefeninge
• 'n Gratis inleidende kursus met eenvoudige stresverminderingstegnieke en bewustheidsoefeninge vir die alledaagse lewe
• In-diepte kursusse oor onderwerpe soos "Beter slaap," "Om gelukkig te wees," "Verminder stres," en nog baie meer
• Individuele meditasies, ideaal vir 'n kort pouse op die bus of op die parkbank
• Gepaardgaande e-posse met literatuurverwysings en verdere insigte
• Alle inhoud is geskryf deur Dr. Boris Bornemann, 'n neurowetenskaplike met 'n doktorsgraad en mede-outeur van die mees omvattende studie tot nog toe oor die onderwerp van meditasie

VOORDELE VAN MEDITASIE
Meditasie help om jou bewustheid van die hier en nou te verhoog. Dit verhoog ook konsentrasie en help jou aan die slaap raak.

Verskeie studies toon die positiewe uitwerking van meditasie en bewustheidsoefeninge:
• Daar is bewys dat meditasie positiewe uitwerking op die brein het en persoonlike veerkragtigheid verhoog
• Asemhalingsoefeninge lei tot innerlike vrede, ontspanning en stresvermindering
• Begeleide meditasie kan slaap verbeter

ONS SKRYWERS

Dr. Boris Bornemann
Hy het 'n doktorsgraad in neurowetenskaplike op die gebied van meditasie en mede-outeur van die wêreld se grootste wetenskaplike studie oor meditasie. Wanneer hy nie mediteer nie, kan Boris op die branderplankry-strande regoor die wêreld gevind word.

Dr. Britta Hölzel
Hoof van die IAM – Instituut vir Bewustheid en Meditasie. Sy het navorsing by die Harvard Mediese Skool gedoen en haar doktorsgraad op die gebied van neurale meganismes van bewustheidsmeditasie ontvang.

Claudia Braun
As konsultant by die bewustheid-agentskap Return on Meaning het sy etlike jare ondervinding as opgeleide bemiddelingsafrigter.

Sodat jy al die diepgaande inhoud na die gratis inleidende kursus kan gebruik en ons die aanbod voortdurend kan verbeter, kan jy die buigsame maandelikse intekening vir €11,99/maand of die jaarlikse intekening vir net €79,99/jaar (€6,66/) kies maand). boek.

Die intekening hernu outomaties tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige intekeningtydperk gekanselleer word. Jou PlayStore-rekening sal binne 24 uur voor die huidige intekening verval vir die volgende termyn gehef word. Die huidige termyn van inprogram-intekeninge kan nie gekanselleer word nie. Jy kan die outo-hernuwing-funksie enige tyd afskakel via jou Play Winkel-rekeninginstellings.

Databeskermingsriglyne en algemene bepalings en voorwaardes: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy