Eating Buddy - Essjournal
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Über diese App
Lerne Eating Buddy kennen: Dein Partner, um dich von Esssucht und Fressanfällen zu befreien!
Vergiss Kalorienzählen oder andere restriktive Diäten. Eating Buddy hilft dir zu erkennen, wann das Essen die Kontrolle übernimmt, und bewusste Entscheidungen zu treffen. Es stärkt dein Bewusstsein für süchtige Essmuster, damit du aufhören kannst, automatisch zu reagieren, und deinen Körper neu auf den Umgang mit Nahrung einstellst.
Eating Buddy unterstützt dich dabei, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und nachhaltige Verbesserungen in deinen Essgewohnheiten zu erzielen.
🍏 Erfasse mühelos, was du isst und trinkst
Wähle deine Mahlzeiten aus unserem umfangreichen Menü oder erstelle in Sekunden dein eigenes Gericht. Du magst es visuell? Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit!
🌟 Achte auf Hunger, Sättigung und Zufriedenheit
Überprüfe deinen Hungerzustand im Laufe des Tages – egal, ob du gerade isst oder nicht. Sieh nach, wie satt du dich nach dem Essen fühlst, und bewerte, wie sehr du deine Mahlzeit genossen hast – alles einfach und übersichtlich.
🤔 Erkenne deine Auslöser klar
Finde heraus, wann, was und warum du besonders gefährdet bist – ob bestimmte Zeiten, Lebensmittel oder Emotionen. Je klarer du sie siehst, desto leichter kannst du sie unterbrechen.
🔖 Verfolge deine Ziele mit Tags
Ob achtsames Essen, weniger verarbeitete Lebensmittel oder andere Vorhaben – Eating Buddy hilft dir, den Überblick zu behalten und deine Fortschritte mithilfe von Hashtags zu reflektieren.
💛 Teile Erkenntnisse mit deinem Therapeuten
Eating Buddy macht es einfach, Notizen zu deinen Gedanken und Gefühlen rund ums Essen festzuhalten. Nutze es als Werkzeug, um Erkenntnisse mit deinem Arzt oder Therapeuten zu teilen.
🎯 Upgrade für Herausforderungen
Mach gesunde Essgewohnheiten zu einem Spiel, das du gewinnen kannst! Nimm an sicheren, motivierenden Challenges teil, verdiene Abzeichen und beobachte, wie sich deine Statistiken verbessern, während du jede Mahlzeit einträgst.
Bereit, den Kreislauf aus Einschränkung und Fressanfällen zu durchbrechen? Lade Eating Buddy herunter und bringe Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.
In weniger als einer Minute pro Tag wirst du deine Muster klar erkennen, deine Impulse verstehen und die Kontrolle zurückgewinnen.
Vergiss Kalorienzählen oder andere restriktive Diäten. Eating Buddy hilft dir zu erkennen, wann das Essen die Kontrolle übernimmt, und bewusste Entscheidungen zu treffen. Es stärkt dein Bewusstsein für süchtige Essmuster, damit du aufhören kannst, automatisch zu reagieren, und deinen Körper neu auf den Umgang mit Nahrung einstellst.
Eating Buddy unterstützt dich dabei, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen und nachhaltige Verbesserungen in deinen Essgewohnheiten zu erzielen.
🍏 Erfasse mühelos, was du isst und trinkst
Wähle deine Mahlzeiten aus unserem umfangreichen Menü oder erstelle in Sekunden dein eigenes Gericht. Du magst es visuell? Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit!
🌟 Achte auf Hunger, Sättigung und Zufriedenheit
Überprüfe deinen Hungerzustand im Laufe des Tages – egal, ob du gerade isst oder nicht. Sieh nach, wie satt du dich nach dem Essen fühlst, und bewerte, wie sehr du deine Mahlzeit genossen hast – alles einfach und übersichtlich.
🤔 Erkenne deine Auslöser klar
Finde heraus, wann, was und warum du besonders gefährdet bist – ob bestimmte Zeiten, Lebensmittel oder Emotionen. Je klarer du sie siehst, desto leichter kannst du sie unterbrechen.
🔖 Verfolge deine Ziele mit Tags
Ob achtsames Essen, weniger verarbeitete Lebensmittel oder andere Vorhaben – Eating Buddy hilft dir, den Überblick zu behalten und deine Fortschritte mithilfe von Hashtags zu reflektieren.
💛 Teile Erkenntnisse mit deinem Therapeuten
Eating Buddy macht es einfach, Notizen zu deinen Gedanken und Gefühlen rund ums Essen festzuhalten. Nutze es als Werkzeug, um Erkenntnisse mit deinem Arzt oder Therapeuten zu teilen.
🎯 Upgrade für Herausforderungen
Mach gesunde Essgewohnheiten zu einem Spiel, das du gewinnen kannst! Nimm an sicheren, motivierenden Challenges teil, verdiene Abzeichen und beobachte, wie sich deine Statistiken verbessern, während du jede Mahlzeit einträgst.
Bereit, den Kreislauf aus Einschränkung und Fressanfällen zu durchbrechen? Lade Eating Buddy herunter und bringe Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.
In weniger als einer Minute pro Tag wirst du deine Muster klar erkennen, deine Impulse verstehen und die Kontrolle zurückgewinnen.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Finanzdaten, App-Informationen und -Leistung und Geräte- oder andere IDs
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Bewertungen und Rezensionen
4,2
146 Rezensionen
Tifa Luckheart
- Als unangemessen melden
26. Juli 2025
Eine wichtige und einfach zu bedienende App in einer Zeit, in der man viel zu oft Essen aus Stress (nicht Hunger) in sich hineinstopft (es geht wohl nicht nur mir so) 😅 Premium schaltet Challenges und verschiedenes Getränke-Tracking frei. Für 19,99 € im Jahr ein angemessener Preis! Auch kostenlos ist alles Notwendige verfügbar. Tolle Idee und Umsetzung, danke!!
Ursula Fricker
- Als unangemessen melden
3. Juli 2025
Genau was ich gesucht hatte: Unterstützt mich, mein Essverhalten bewusster wahrzunehmen ohne mit allem möglichen anderem überladen zu sein. Die Oberflächen könnten hier und da etwas intuitiver gestaltet sein (z.B.Zugriff zu den Einstellungen über "Allgemeines" oder Button zur Eingabe von Mahlzeiten statt über Auswahl des Gefühls...) zudem wäre ein Help-Menu wünschenswert. Mit etwas ausprobieren findet man sich aber schnell zurecht. Prima Challenges. Preis-Leistung Jahresabo total stimmig.
Jenny Brieke
- Als unangemessen melden
- Rezensionsverlauf anzeigen
29. Juli 2025
Ich finde die App sehr hilfreich. Allerdings könnte man sie sehr leicht anpassen, damit man auch genug isst. Und nicht zu lange wartet bis man übermäßig hungrig ist. man kann es so auch dafür nutzen, allerdings sind die Farbgebung dafür irreführend. Antwort: Rot signalisiert mir: satt sein ist etwas schlechtes und je hungriger ich bin (grün), desto besser. Aber normales satt sein ist ja positiv und zu hungrig sein ist auch nicht gesund. Man will ja in der Mitte bleiben oder nicht?
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Sagital SRL
29. Juli 2025
Die Farben und Buttons auf dem Hauptbildschirm sind vor allem dazu da, den Hungerzustand vor dem Essen zu protokollieren.
Für die Zeit nach dem Essen verwenden wir:
✓ (satt), ! (nicht ideal), ✕ (zu viel).
Das gesagt, verstehe ich deine Bedenken zur Farbgebung – danke, dass du's angesprochen hast!
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
SAGITAL SRL
ciprian@sagital.ro
STR. PATRIARH IUSTINIAN MARINA NR. 2
240042 RAMNICU VALCEA
Romania
+40 744 448 853
