Balloon - Meditation

Το Balloon σας προσφέρει μια ευχάριστη εισαγωγή στον κόσμο του διαλογισμού με καθοδηγούμενους διαλογισμούς και σας βοηθά να φέρετε περισσότερη προσοχή και χαλάρωση στη ζωή σας, να μειώσετε το άγχος και να κοιμηθείτε καλύτερα.

Η εφαρμογή μας προσφέρει μια ποικιλία μαθημάτων διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Εδώ θα βρείτε γρήγορη και εύκολη πρόσβαση σε διαλογισμούς ήχου, ασκήσεις αναπνοής, podcast και πολλά άλλα. Όλο το περιεχόμενο αναπτύχθηκε από κορυφαίους ειδικούς της ενσυνειδητότητας στη Γερμανία, βασίζεται επιστημονικά και μιλιέται στα γερμανικά.

ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ το BALLOON
• Μια συνεχώς αναπτυσσόμενη βιβλιοθήκη με πάνω από 200 διαλογισμούς και ασκήσεις ενσυνειδητότητας
• Δωρεάν εισαγωγικό μάθημα με απλές τεχνικές μείωσης του άγχους και ασκήσεις ενσυνειδητότητας για την καθημερινή ζωή
• Μαθήματα σε βάθος για θέματα όπως «Καλύτερα ύπνου», «Ευτυχισμένοι», «Μείωση του στρες» και πολλά άλλα
• Ατομικοί διαλογισμοί, ιδανικοί για ένα μικρό διάλειμμα στο λεωφορείο ή στο παγκάκι του πάρκου
• Συνοδευτικά email με βιβλιογραφικές αναφορές και περαιτέρω πληροφορίες
• Όλο το περιεχόμενο γράφτηκε από τον Δρ. Boris Bornemann, νευροεπιστήμονας με διδακτορικό και συν-συγγραφέας της πιο ολοκληρωμένης μελέτης μέχρι σήμερα για το θέμα του διαλογισμού

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
Ο διαλογισμός βοηθά στην αύξηση της επίγνωσής σας για το εδώ και τώρα. Αυξάνει επίσης τη συγκέντρωση και σας βοηθά να κοιμηθείτε.

Διάφορες μελέτες δείχνουν τα θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού και των ασκήσεων ενσυνειδητότητας:
• Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο και αυξάνει την προσωπική ανθεκτικότητα
• Οι ασκήσεις αναπνοής οδηγούν σε εσωτερική γαλήνη, χαλάρωση και μείωση του στρες
• Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο

ΟΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ ΜΑΣ

Ο Δρ. Μπόρις Μπόρνμαν
Είναι διδάκτωρ νευροεπιστήμονας στον τομέα του διαλογισμού και συν-συγγραφέας της μεγαλύτερης επιστημονικής μελέτης στον κόσμο για τον διαλογισμό. Όταν δεν κάνει διαλογισμό, ο Μπόρις μπορεί να βρεθεί στις παραλίες για σέρφινγκ σε όλο τον κόσμο.

Ο Δρ. Britta Hölzel
Επικεφαλής του IAM – Institute for Mindfulness and Meditation. Διεξήγαγε έρευνα στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και έλαβε το διδακτορικό της στον τομέα των νευρικών μηχανισμών του διαλογισμού επίγνωσης.

Κλαούντια Μπράουν
Ως σύμβουλος στο πρακτορείο mindfulness Return on Meaning, έχει αρκετά χρόνια εμπειρίας ως εκπαιδευμένη προπονήτρια διαμεσολάβησης.

Για να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλο το περιεχόμενο σε βάθος μετά το δωρεάν εισαγωγικό μάθημα και να μπορούμε να βελτιώνουμε συνεχώς την προσφορά, μπορείτε να επιλέξετε την ευέλικτη μηνιαία συνδρομή για 11,99 €/μήνα ή την ετήσια συνδρομή για μόλις 79,99 €/έτος (6,66 €/ μήνα). βιβλίο.

Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου συνδρομής. Ο λογαριασμός σας στο PlayStore θα χρεωθεί για την επόμενη περίοδο εντός 24 ωρών πριν από τη λήξη της τρέχουσας συνδρομής. Δεν είναι δυνατή η ακύρωση της τρέχουσας διάρκειας των συνδρομών εντός εφαρμογής. Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη δυνατότητα αυτόματης ανανέωσης ανά πάσα στιγμή μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού σας στο Play Store.

Οδηγίες προστασίας δεδομένων και γενικοί όροι και προϋποθέσεις: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy