Waking Up: Meditation & Wisdom

Αναγνωρίστηκε ως Επιλογή του 2025 από την NYT Wirecutter

Χιλιάδες άνθρωποι παγκοσμίως αποκαλούν το Waking Up κάτι που αλλάζει τη ζωή τους. Είτε θέλετε καλύτερο ύπνο, περισσότερη διαύγεια ή βαθύτερο διαλογισμό, το Waking Up είναι ο πλήρης οδηγός σας.

Τι Περιέχει

• Εισαγωγικό Μάθημα—ένα μεταμορφωτικό πρόγραμμα 28 ημερών, τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους διαλογιστές
• Καθημερινοί Διαλογισμοί—τακτικές καθοδηγούμενες συνεδρίες με τον Sam Harris
• Στιγμές—σύντομες σκέψεις όταν τις χρειάζεστε περισσότερο
• Καθημερινά Αποφθέγματα—μια σπίθα διορατικότητας κάθε μέρα
• Σκέψεις—σύντομα μαθήματα που αλλάζουν την προοπτική
• Ύπνος—συζητήσεις και διαλογισμοί για να σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε
• Χρονοδιακόπτης Διαλογισμού—προσαρμόστε τις δικές σας συνεδρίες
• Μια τεράστια βιβλιοθήκη διαλογισμών, θεωρητικών συνεδριών, μαθημάτων ζωής, συζητήσεων και ερωτήσεων και απαντήσεων
• Κοινότητα—συνδεθείτε με μέλη για να συζητήσετε διαλογισμό, φιλοσοφία, ψυχεδελικά και άλλα

Γιατί το Waking Up Ξεχωρίζει

Σε αντίθεση με τις συμβατικές εφαρμογές διαλογισμού, το Waking Up συνδυάζει την πρακτική με τη θεωρία—ώστε όχι μόνο να μάθετε να διαλογίζεστε αλλά και να κατανοείτε πώς μεταμορφώνει το μυαλό σας. Είναι διαλογισμός, επιστήμη και διαχρονική σοφία σε ένα μέρος.

Θέματα & Τεχνικές

Η βιβλιοθήκη μας συνδυάζει τις στοχαστικές παραδόσεις με τη σύγχρονη επιστήμη, προσφέροντας εργαλεία τόσο για την πρακτική όσο και για την κατανόηση. Οι τεχνικές περιλαμβάνουν την ενσυνειδητότητα (Vipassana), την Αγάπη-Καλοσύνη, τις σωματικές σαρώσεις, τη γιόγκα νίντρα και τις μη διπλές πρακτικές επίγνωσης από τα Dzogchen, Zen και Advaita Vedanta. Τα θέματα καλύπτουν τη νευροεπιστήμη, την ψυχολογία, τον Στωικισμό, την ηθική, τα ψυχεδελικά, την παραγωγικότητα και την ευτυχία.

Περιεχόμενο & Δάσκαλοι

Δημιουργημένο από τον νευροεπιστήμονα και συγγραφέα μπεστ σέλερ Sam Harris, το βιβλίο "Waking Up" παρουσιάζει κορυφαίες φωνές στον διαλογισμό, τη φιλοσοφία και την ψυχολογία:

• Πρακτική—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Θεωρία—Φιλοσοφία και επιστήμη της συνείδησης, της ηθικής και της ευεξίας (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Ζωή—Ενσυνειδητότητα στις σχέσεις, παραγωγικότητα, Στωικισμός και άλλα (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Συζητήσεις—Sam Harris με Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young και άλλους
• Ερωτήσεις και Απαντήσεις—Sam Harris με Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Δημιουργήθηκε από τον Sam Harris

Ο νευροεπιστήμονας και συγγραφέας μπεστ σέλερ Sam Harris δημιούργησε το Waking Up ως τον πόρο που ευχόταν να είχε όταν ξεκίνησε τον διαλογισμό πριν από 30 χρόνια. Κάθε πρακτική, μάθημα και δάσκαλος επιλέγεται για τη δύναμή του να αλλάζει ζωές.

Μαρτυρίες

«Το Waking Up με οδήγησε στην πιο συνεπή πρακτική διαλογισμού. Η οικογένεια και το προσωπικό το χρησιμοποιούν επίσης επειδή είναι ένα τόσο ισχυρό εργαλείο.» —Andrew Huberman, νευροεπιστήμονας

«Το Waking Up είναι ένα κρίσιμο μέρος της καθημερινής μου πρακτικής. Είναι το αγαπημένο μου για παρουσία, ηρεμία και ευεξία.» —Rich Roll, αθλητής & συγγραφέας

«Το Waking Up είναι ο πιο σημαντικός οδηγός διαλογισμού που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ.» —Peter Attia, MD

«Αν δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε τον διαλογισμό, αυτή η εφαρμογή είναι η απάντησή σας!» —Susan Cain, συγγραφέας μπεστ σέλερ

Δωρεάν για όποιον δεν έχει την οικονομική δυνατότητα

Δεν θέλουμε ποτέ τα χρήματα να είναι ο λόγος που κάποιος δεν μπορεί να επωφεληθεί.

Οι συνδρομές ανανεώνονται εκτός εάν η αυτόματη ανανέωση απενεργοποιηθεί 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Διαχειριστείτε τις στις ρυθμίσεις του λογαριασμού Apple. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας Apple.

Όροι: https://wakingup.com/terms-of-service/

Απόρρητο: https://wakingup.com/privacy-policy/

Εγγύηση ικανοποίησης: Στείλτε email στο support@wakingup.com για πλήρη επιστροφή χρημάτων.