Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT Wirecutteri poolt 2025. aasta valikuna tunnustatud

Tuhanded inimesed üle maailma nimetavad „Ärkamist“ elumuutvaks. Olenemata sellest, kas soovite paremat und, suuremat selgust või sügavamat meditatsiooni, on „Ärkamine“ teie täielik teejuht.

Mis on sisus

• Sissejuhatav kursus – 28-päevane transformatiivne programm nii algajatele kui ka kogenud mediteerijatele
• Igapäevased meditatsioonid – regulaarsed juhendatud sessioonid Sam Harrisega
• Hetked – lühikesed mõtisklused just siis, kui neid kõige rohkem vajad
• Igapäevased tsitaadid – iga päev sädemeke taipamist
• Mõtisklused – lühikesed õppetunnid, mis muudavad perspektiivi
• Uni – vestlused ja meditatsioonid, mis aitavad sul puhata
• Meditatsiooni taimer – kohanda oma seansse
• Suur meditatsioonide, teooriaseansside, elukursuste, vestluste ja küsimuste-vastuste voorude kogu
• Kogukond – suhtle liikmetega, et arutada meditatsiooni, filosoofia, psühhedeelikumide ja muu üle

Miks Waking Up silma paistab

Erinevalt tavapärastest meditatsioonirakendustest ühendab Waking Up praktika teooriaga – nii et sa mitte ainult ei õpi mediteerima, vaid mõistad ka, kuidas see muudab sinu meelt. See on meditatsioon, teadus ja ajatu tarkus ühes kohas.

Teemad ja tehnikad

Meie kogu ühendab mõtiskluse traditsioonid kaasaegse teadusega, pakkudes vahendeid nii harjutamiseks kui ka mõistmiseks. Tehnikate hulka kuuluvad tähelepanelikkus (vipassana), armastav lahkus, kehaskaneeringud, jooga nidra ja mitteduaalse teadlikkuse praktikad dzogtšenist, zenist ja advaita vedantast. Teemad hõlmavad neuroteadust, psühholoogiat, stoitsismi, eetikat, psühhedeelikume, produktiivsust ja õnne.

Sisu ja õpetajad

Neuroteadlase ja menukirjaniku Sam Harrise loodud raamatus „Ärkamine“ esinevad meditatsiooni, filosoofia ja psühholoogia juhtivad esindajad:

• Praktika – vipassana, zen, dzogtšen, advaita vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teooria – teadvuse, eetika ja heaolu filosoofia ja teadus (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Elu – teadvelolek suhetes, produktiivsus, stoitsism ja palju muud (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Vestlused – Sam Harris koos Yuval Noah Harari, Michael Pollani, Morgan Houseli, Roland Griffithsi, Cal Newporti, Shinzen Youngi ja teistega
• Küsimused ja vastused – Sam Harris koos Joseph Goldsteini, Adyashanti, Henry Shukmani, Jack Kornfieldi ja Lochiga Kelly

Loodud Sam Harrise poolt

Neuroteadlane ja menukirjanik Sam Harris lõi rakenduse „Waking Up” ressursiks, mida ta oleks soovinud omada, kui ta 30 aastat tagasi mediteerima hakkas. Iga praktika, kursus ja õpetaja on valitud selle elu muutva jõu järgi.

Iseloomustused

„Waking Up on viinud minu kõige järjepidevama meditatsioonipraktikani. Pere ja töötajad kasutavad seda ka seetõttu, et see on nii võimas tööriist.” — Andrew Huberman, neuroteadlane

„Waking Up on minu igapäevase praktika oluline osa. See on minu peamine abivahend kohaloleku, rahu ja heaolu saavutamiseks.” — Rich Roll, sportlane ja autor

„Waking Up on kõige olulisem meditatsioonijuhend, mida ma kunagi kasutanud olen.” — Peter Attia, MD

„Kui teil on olnud raskusi meditatsiooni alustamisega, on see rakendus teie lahendus!” —Susan Cain, menukirjanik

Tasuta kõigile, kes seda endale lubada ei saa

Me ei taha kunagi, et raha oleks põhjus, miks keegi sellest kasu ei saa.

Tellimused uuenevad, kui automaatne uuendamine pole 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu keelatud. Hallake Apple'i konto seadetes. Makse debiteeritakse teie Apple'i kontolt.

Tingimused: https://wakingup.com/terms-of-service/

Privaatsus: https://wakingup.com/privacy-policy/

Rahulolu garantii: täieliku raha tagastamiseks saatke e-kiri aadressile support@wakingup.com.