Yoga-Go Pilates & Yoga Workout

با Yoga-Go دنیایی از یوگا و پیلاتس را کشف کنید! چه تازه سفر سلامتی خود را شروع کرده‌اید و چه یک یوگی باتجربه باشید، به بیش از ۳۰۰ تمرین متنوع، از یوگای سوماتیک ملایم و یوگای روی صندلی گرفته تا پیلاتس قدرتمند دیواری، دسترسی داشته باشید و بیش از ۵۰۰ حالت یوگا را کشف کنید. با YOGA-GO، موارد زیر را دریافت خواهید کرد:
سفر سلامتی شخصی شما:
• برنامه‌های تمرین شخصی: پیلاتس دیواری، یوگا روی صندلی، یوگای سوماتیک، یوگای کلاسیک یا یوگای مبل
• توصیه‌های سری یوگای متناسب با اهداف، زمینه‌های مشکل و جزئیات شخصی شما
• مدت زمان برنامه ۱۴ تا ۳۰ روزه برای مطابقت با برنامه شما
• ابزار سازنده تمرین: جریان‌های سفارشی خود را با انواع تمرین، سطوح دشواری و زمینه‌های تمرکز مختلف ایجاد کنید

تمرینات قابل دسترس، در هر کجا:
• در خانه بدون نیاز به تجهیزات تمرین کنید
• بیش از ۳۰۰ تمرین الهام گرفته از یوگا، از کشش ملایم تا پیلاتس فشرده
• جلسات ۱۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای برای همه سطوح

پشتیبانی حرفه‌ای:
• استودیوی یوگا را به خانه بیاورید! تمام کلاس‌ها و تمرینات سوماتیک ما به طور تخصصی توسط مربیان حرفه‌ای یوگا و مربیان پیلاتس توسعه داده می‌شوند و تمرین مؤثر و ایمن را در راحتی فضای شخصی شما تضمین می‌کنند.

روی اهداف خود تمرکز کنید:
• مجموعه تمریناتی که به طور خاص برای انرژی‌زایی، ذهن‌آگاهی، قدرت، فرم‌دهی بدن، انعطاف‌پذیری یا کاهش وزن طراحی شده‌اند.

تمرین خود را عمیق‌تر کنید:
• یادگیری و تمرین بیش از ۵۰۰ حالت جدید یوگا برای مردان و زنان
• کاوش در تمرینات متنوعی مانند تای چی، یوگای سوماتیک، مدیتیشن، یوگای صندلی، یوگای مبل و یوگای کلاسیک
• کاهش استرس از طریق تمرینات مبتنی بر ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های تنفس عمیق

طرح پیلاتس دیواری
با طرح نوآورانه پیلاتس دیواری ما، قدرت مرکزی و انعطاف‌پذیری افزایش یافته را آزاد کنید! با استفاده از دیوار به عنوان یک ابزار حمایتی، تمرینات دقیق و کنترل‌شده‌ای انجام خواهید داد که تناسب اندام کلی را بهبود می‌بخشد. مناسب برای همه سطوح، با تغییراتی برای رفع نیازهای فردی شما.

طرح یوگای روی صندلی
قدرت ملایم یوگای روی صندلی را کشف کنید! با این مجموعه منحصر به فرد از حالت‌های موثر یوگا که به راحتی از روی صندلی انجام می‌شوند، به اهداف سلامتی خود برسید. ایده‌آل برای مبتدیان، سالمندان یا هر کسی که به دنبال ورزش‌های کم‌فشار و کاهش استرس است.


تمرینات یوگای سوماتیک
با برنامه یوگای سوماتیک ما که برای همه جنسیت‌ها طراحی شده است، دوباره با بدن خود ارتباط برقرار کنید و آرامش عمیقی پیدا کنید. از طریق حرکات آگاهانه و رهایی‌بخش که آگاهی بدنی شما را افزایش می‌دهد، عضلات مرکزی خود را تقویت کنید، تعادل را بهبود بخشید و استرس را به طور موثر مدیریت کنید.


تمرین برای همه
یوگا-گو طیف متنوعی از تمرینات را برای هر بدن و سطح تناسب اندام ارائه می‌دهد. استرس را از طریق ذهن آگاهی و مدیتیشن کاهش دهید، با پیلاتس قدرت ایجاد کنید، انعطاف‌پذیری را با کشش ملایم افزایش دهید و با یوگای سوماتیک آگاهی بدنی را بهبود بخشید. تای چی، یوگای صندلی، یوگای مبل، یوگای کلاسیک و موارد دیگر را کاوش کنید - تمرین ایده‌آل شما در انتظار شماست!


اطلاعات اشتراک
برنامه را بدون هزینه اولیه دانلود کنید. استفاده بیشتر نیاز به اشتراک دارد. ممکن است یک دوره آزمایشی همانطور که در برنامه ذکر شده است ارائه شود.


همچنین ممکن است افزونه‌های اختیاری (مثلاً راهنماهای سلامت) را با هزینه اضافی یک بار یا دوره‌ای ارائه دهیم. این موارد برای اشتراک شما الزامی نیستند.

ما دوست داریم از شما بشنویم! به آدرس support@yoga-go.fit به ما ایمیل بزنید.
سیاست حفظ حریم خصوصی یوگا-گو: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
شرایط استفاده یوگا-گو: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

تمرینات روزانه خود را با یوگا-گو شروع کنید. حالت‌های جدید یوگا برای مبتدیان را کشف کنید، با یک چالش ۲۸ روزه پیلاتس تمرین کنید، حرکات کششی با صندلی یوگا برای سالمندان یا تمرین یوگای سوماتیک را امتحان کنید و یک عادت خوب دیگر را در زندگی خود ایجاد کنید.