Balloon - Meditation

בלון מציע לכם היכרות נעימה עם עולם המדיטציה עם מדיטציות מודרכות ועוזר להכניס יותר מיינדפולנס ורוגע לחייכם, להפחית מתחים ולישון טוב יותר.

האפליקציה שלנו מציעה מגוון קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. כאן תמצאו גישה מהירה וקלה למדיטציות שמע, תרגילי נשימה, פודקאסטים ועוד הרבה יותר. כל התוכן פותח על ידי מומחי מיינדפולנס מובילים בגרמניה, מבוסס מדעית ומדובר בגרמנית.

BALLON מציע לך
• ספרייה בצמיחה מתמדת עם למעלה מ-200 מדיטציות ותרגילי מיינדפולנס
• קורס היכרות חינם עם טכניקות פשוטות להפחתת מתח ותרגילי מיינדפולנס לחיי היומיום
• קורסי עומק בנושאים כמו "לישון טוב יותר", "להיות מאושר", "להפחית מתח" ועוד הרבה יותר
• מדיטציות אישיות, אידיאליות להפסקה קצרה באוטובוס או על ספסל הפארק
• מיילים נלווים עם הפניות לספרות ותובנות נוספות
• כל התכנים נכתבו על ידי Dr. בוריס בורנמן, מדען מוח בעל דוקטורט ומחבר שותף של המחקר המקיף ביותר עד כה בנושא המדיטציה

יתרונות המדיטציה
מדיטציה עוזרת להגביר את המודעות שלך לכאן ועכשיו. זה גם מגביר את הריכוז ועוזר לך להירדם.

מחקרים שונים מראים את ההשפעות החיוביות של מדיטציה ותרגילי מיינדפולנס:
• מדיטציה הוכחה כבעלת השפעות חיוביות על המוח ומגבירה את החוסן האישי
• תרגילי נשימה מובילים לשקט פנימי, הרפיה והפחתת מתחים
• מדיטציה מודרכת יכולה לשפר את השינה

המחברים שלנו

ד"ר. בוריס בורנמן
הוא בעל תואר דוקטור במדעי המוח בתחום המדיטציה ומחבר שותף למחקר המדעי הגדול בעולם על מדיטציה. כשהוא לא עושה מדיטציה, ניתן למצוא את בוריס בחופי הגלישה ברחבי העולם.

ד"ר. בריטה הולזל
ראש IAM – מכון למיינדפולנס ומדיטציה. היא ערכה מחקר בבית הספר לרפואה בהרווארד וקיבלה את הדוקטורט שלה בתחום מנגנונים עצביים של מדיטציית מיינדפולנס.

קלאודיה בראון
כיועצת בסוכנות המיינדפולנס Return on Meaning, בעלת ניסיון של מספר שנים כמאמנת גישור מיומנת.

כדי שתוכלו להשתמש בכל התוכן המעמיק לאחר קורס ההיכרות החינמי ונוכל לשפר את ההיצע ללא הרף, תוכלו לבחור במנוי החודשי הגמיש תמורת 11.99 אירו לחודש או במנוי השנתי תמורת 79.99 אירו בלבד לשנה (6.66 אירו/ חודש). ספר.

המנוי מתחדש אוטומטית אלא אם בוטלה לפחות 24 שעות לפני תום תקופת המנוי הנוכחית. חשבון ה-PlayStore שלך ​​יחויב עבור התקופה הבאה תוך 24 שעות לפני תום המנוי הנוכחי. לא ניתן לבטל את התקופה הנוכחית של מינויים בתוך האפליקציה. אתה יכול לכבות את תכונת החידוש האוטומטי בכל עת דרך הגדרות החשבון שלך בחנות Play.

הנחיות להגנה על נתונים ותנאים והגבלות כלליים: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy