HitFast-Fasting tracker & Diet

फ़ैड डाइट को अलविदा कहें और कैलोरी गिनना बंद करें और हिटफ़ास्ट ऐप के साथ आंतरायिक उपवास शुरू करें।

तो, यह वास्तव में कैसे काम करता है?

यह देखा गया है कि रुक-रुक कर उपवास करने से लगातार वजन घटता है। इसका मतलब है कि आप अंतिम परिणामों के लिए अपने शरीर से दोबारा जुड़ जाएंगे। उपवास करते समय, आपका शरीर केटोसिस में प्रवेश करता है, जो शरीर की "वसा जलाने" की प्रक्रिया है। इस दौरान आपके पास वह काम करने के लिए अधिक ऊर्जा होगी जो आपको पसंद है, और साथ ही आप जिद्दी चर्बी भी कम करेंगे!

क्या आंतरायिक उपवास स्वस्थ है?

हाँ। नोबेल पुरस्कार विजेता उपवास विधि सुरक्षित और प्राकृतिक है। अध्ययनों से पता चलता है कि शरीर को निरंतर पाचन से एक छोटा सा ब्रेक देने से महत्वपूर्ण अंगों को आराम करने का मौका मिलता है, और यहां तक ​​कि कोशिका पुनर्जनन को भी बढ़ावा मिलता है!

क्या हिटफ़ास्ट ऐप मेरे लिए उपयुक्त है?

यह ऐप शुरुआती और उपवास करने वाले अनुभवी लोगों के लिए समान रूप से बढ़िया है। आपको अपना आहार बदलने या भोजन के किसी समूह को प्रतिबंधित करने की आवश्यकता नहीं होगी। इसे अपने जीवन में एकीकृत करना बहुत आसान है!

रुक-रुक कर उपवास क्यों?

• शरीर के वसा भंडार को जलाता है
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है
• पुनर्जनन और विषहरण को बढ़ावा देता है
• मधुमेह और अन्य बीमारियों से बचा जा सकता है
• मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है
• मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार लाता है
• स्वास्थ्य और ऊर्जा को बढ़ावा देता है
• प्राकृतिक रूप से और आसानी से चर्बी कम करता है
• बिना डाइटिंग के वजन कम करने में मदद करता है
• यो-यो प्रभाव से बचा जाता है
• कैलोरी-गिनने से बचता है
• कम कार्ब वाला आहार नहीं
• कीटो-आहार और जूस उपवास के साथ संगत
• आपके फिटनेस वर्कआउट के साथ संगत
• आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित

हिटफास्ट के साथ आंतरायिक उपवास शुरू करें

• उपवास टाइमर
• उपवास ट्रैकर
• शारीरिक स्थिति - आपकी उपवास यात्रा के प्रमुख चरणों को पहचानती है और ट्रैक करती है
• वॉटर ट्रैकर - आपके पानी के सेवन को लॉग करता है और अनुस्मारक भेजता है
• कैलेंडर अनुस्मारक - कैलेंडर में उपवास, पीने के पानी, वजन और व्यायाम के लिए अनुस्मारक जोड़ें
• स्वस्थ व्यंजन - वजन घटाने में मदद के लिए स्वस्थ भोजन की सिफारिशें
• सतत ऐप विकास

हिटफ़ास्ट-प्लस का हिस्सा बनें और अपने लक्ष्यों तक और भी तेज़ी से पहुँचें

• रेसिपी - 600 से अधिक सरल, स्वादिष्ट व्यंजनों का अन्वेषण करें, अपना सादा जीवन शुरू करें।
• डेटा ट्रैकिंग: अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को शीघ्रता से समझने के लिए अपने दैनिक डेटा को रिकॉर्ड और ट्रैक करें।
• जल अनुस्मारक: स्वस्थ वजन घटाने के लिए संतुलित जलयोजन सुनिश्चित करते हुए, नियमित रूप से पानी पीने की जांच करने और याद दिलाने के लिए अनुस्मारक सेट करें।
• अपने लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचने के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन
• आपकी प्रगति पर नज़र रखने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि
• आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप दैनिक कार्यक्रम

दीर्घकालिक लाभ

• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
• सबसे प्राकृतिक और टिकाऊ तरीके से वजन कम करें
• सचेत रूप से वसा हानि को बढ़ावा दें
• इंसुलिन के स्तर को स्थिर करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करें
• उपवास-संबंधित कोशिका-पुनर्जनन प्रक्रियाओं के माध्यम से अपने शरीर को विषमुक्त करें
• एलर्जी और सूजन को कम करें या रोकें

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- सभी व्यक्तिगत जानकारी को हिटफ़ास्ट गोपनीयता नीति के अनुसार संसाधित किया जाएगा

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गोपनीयता नीति: https://ifasting.net/privacy.html