Balloon - Meditation

A Balloon kellemes bevezetést kínál a meditáció világába irányított meditációkkal, és segít több éberséget és relaxációt vinni az életedbe, csökkenteni a stresszt és jobban aludni.

Alkalmazásunk különféle meditációs és éberségi kurzusokat kínál. Itt gyorsan és egyszerűen hozzáférhet audiomeditációkhoz, légzőgyakorlatokhoz, podcastokhoz és még sok máshoz. Az összes tartalmat vezető németországi mindfulness szakértők fejlesztették ki, tudományosan megalapozott és németül beszélnek.

A BALLOON AJÁNLJA ÖNEK
• Folyamatosan bővülő könyvtár több mint 200 meditációval és éberségi gyakorlattal
• Ingyenes bevezető tanfolyam egyszerű stresszcsökkentési technikákkal és éberségi gyakorlatokkal a mindennapi életben
• Mélyreható tanfolyamok olyan témákban, mint a „Jobb alvás”, „Boldognak lenni”, „Stressz csökkentése” és még sok más
• Egyéni meditációk, ideális egy rövid szünethez a buszon vagy a padon
• Kísérő e-mailek irodalmi hivatkozásokkal és további információkkal
• Az összes tartalmat Dr. Boris Bornemann, doktori fokozatú idegtudós és az eddigi legátfogóbb meditáció témájú tanulmány társszerzője

A MEDITÁCIÓ ELŐNYEI
A meditáció segít növelni az itt és most tudatosságát. Emellett növeli a koncentrációt és segít elaludni.

Különféle tanulmányok mutatják be a meditáció és az éberségi gyakorlatok pozitív hatásait:
• A meditáció bizonyítottan pozitív hatással van az agyra, és növeli a személyes ellenálló képességet
• A légzőgyakorlatok belső békéhez, ellazuláshoz és stresszcsökkentéshez vezetnek
• Az irányított meditáció javíthatja az alvást

SZERZŐINK

Dr. Boris Bornemann
Neurológus doktorátust szerzett a meditáció területén, és társszerzője a világ legnagyobb meditációról szóló tudományos tanulmányának. Amikor nem meditál, Boris megtalálható a világ szörfös strandjain.

Dr. Britta Hölzel
Az IAM – Mindfulness and Meditation Institute vezetője. Kutatást végzett a Harvard Medical School-ban, és doktori címet szerzett a mindfulness meditáció idegi mechanizmusairól.

Claudia Braun
A Return on Meaning mindfulness ügynökség tanácsadójaként több éves tapasztalattal rendelkezik képzett közvetítői coachként.

Annak érdekében, hogy az ingyenes bevezető tanfolyam után az összes mélyreható tartalmat felhasználhassa, és folyamatosan javíthassuk az ajánlatot, választhatja a rugalmas havi előfizetést 11,99 €/hó, vagy az éves előfizetést mindössze 79,99 €/év (6,66 €/). hónap). könyv.

Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem mondják le legalább 24 órával az aktuális előfizetési időszak vége előtt. PlayStore-fiókodat az aktuális előfizetés lejárta előtt 24 órán belül megterheljük a következő időszakra. Az alkalmazáson belüli előfizetések jelenlegi időtartama nem mondható le. Az automatikus megújítás funkciót bármikor kikapcsolhatja a Play Áruház-fiók beállításaiban.

Adatvédelmi irányelvek és általános szerződési feltételek: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy