゚アフラむダヌ レシピ集 - 健康料理

広告が衚瀺されたすアプリ内賌入あり
3.0
369 件のレビュヌ
10侇+
ダりンロヌド
コンテンツのレヌティング
USK: すべおの幎霢局
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このアプリに぀いお

゚アフラむダヌでヘルシヌ料理を楜しく簡単に

毎日の献立に悩んでいたせんか゚アフラむダヌ レシピアプリは、油を䜿わずにカラッず矎味しい料理が䜜れる専門レシピ集です。ノンフラむダヌ調理で、カロリヌを最倧80%カット。健康的な食生掻を続けたい方、ダむ゚ット䞭の方、忙しくお時短料理を求める方に最適です。

■ ゚アフラむダヌ初心者でも安心の䜿い方ガむド
写真付きステップで、゚アフラむダヌ 䜿い方を分かりやすく解説。枩床蚭定から時間配分たで、倱敗しないコツをお䌝えしたす。揚げ物、グリル、ロヌストなど、倚圩な調理法をマスタヌできたす。

■ ヘルシヌ レシピ 簡単に䜜れる豊富なメニュヌ
唐揚げ、ずんか぀、コロッケなどの定番料理から、野菜チップス、焌き魚、グラタンたで幅広くカバヌ。䜎糖質 レシピやケトゞェニックダむ゚ット察応メニュヌも充実。朝食、お匁圓、倕食、デザヌトたで、䞀日の食事をすべおサポヌトしたす。

■ 秋の味芚を゚アフラむダヌで満喫
食欲の秋にぎったりの旬レシピを特集。さ぀たいも、栗、きのこを䜿った季節限定メニュヌから、クリスマス チキン レシピ、幎末パヌティヌ料理たで、特別な日の献立もお任せください。おせち料理 ヘルシヌアレンゞで、お正月も眪悪感なく楜しめたす。

■ 䟿利な機胜で料理がもっず楜しく
・レシピ怜玢材料、調理時間、カロリヌで簡単怜玢
・お気に入り登録よく䜜るレシピをすぐ呌び出し
・買い物リスト自動䜜成必芁な材料を䞀芧化
・タむマヌ機胜調理時間を音でお知らせ
・栄逊成分衚瀺カロリヌ、タンパク質、脂質を確認

■ 家族の健康を守る料理習慣
子䟛のおや぀䜜りから、高霢者向けの柔らかメニュヌたで、家族党員が楜しめるレシピを収録。枛塩・䜎脂肪でも満足感のある味付けのコツを䌝授。毎日の料理が、家族の健康づくりに぀ながりたす。

■ ゚アフラむダヌ料理のメリット
・油の䜿甚量を倧幅削枛で、経枈的
・調理䞭の油はねがなく、キッチンが汚れない
・予熱時間が短く、光熱費を節玄
・冷凍食品もカラッず仕䞊がる
・野菜の栄逊玠を逃さず調理

ノンフラむダヌ 料理で、矎味しさず健康を䞡立。゚アフラむダヌの可胜性を最倧限に匕き出し、毎日の食卓を豊かにしたす。料理初心者から䞊玚者たで、すべおの方の「䜜りたい」を応揎するレシピアプリです。

今すぐダりンロヌドしお、ヘルシヌで矎味しい料理生掻を始めたしょう

料理専門誌で「画期的なヘルシヌ調理法」ずしお特集掲茉。管理栄逊士が掚奚する「油を䜿わない健康的な調理アプリ」ずしお玹介。健康情報番組で「゚アフラむダヌ掻甚の決定版」ずしお取り䞊げられ、料理研究家からも「初心者に優しい構成」ず高評䟡を獲埗しおいたす。
最終曎新日
2025/10/09

デヌタ セヌフティ

デヌタの安党は、デベロッパヌによるナヌザヌデヌタの収集、共有方法を理解するこずから始たりたす。デヌタのプラむバシヌずセキュリティ察策は、アプリの䜿甚方法、ナヌザヌの幎霢やお䜏たいの地域によっお異なるこずがありたす。この情報はデベロッパヌから提䟛されたもので、曎新されるこずがありたす。
このアプリはサヌドパヌティず以䞋の皮類のデヌタを共有するこずがありたす
個人情報、アプリのアクティビティ、他 2 件
このアプリは以䞋の皮類のデヌタを収集するこずがありたす
個人情報、写真ず動画、他 3 ä»¶
デヌタは送信䞭に暗号化されたす
デヌタを削陀できたせん

評䟡ずレビュヌ

3.0
324 件のレビュヌ
fukutaro tamagawa
2024幎6月6日
他囜語だけ、日本語はありたせん
圹に立ちたしたか
Riafy Technologies
2024幎6月10日
蚀語サポヌトに関しおご䞍䟿をおかけしお申し蚳ございたせん。匊瀟では、より包括的なアプリずなるよう、垞にアプリの改善に取り組んでいたす。お客様のフィヌドバックは匊瀟にずっお貎重なものです。この件に぀いおお知らせいただきありがずうございたす。