Yoga for Beginners Weight Loss

Leap Fitness Group
แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,7
125ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
5ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
USK: แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ Yoga & Pilates แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒแƒกแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ“! แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— 500+ แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒแƒกแƒแƒœแƒ, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ, แƒ™แƒ”แƒ“แƒšแƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒแƒกแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒญแƒ˜แƒ›แƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ› แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ˜แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!

แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ› แƒ˜แƒชแƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒแƒก แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜. แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ แƒ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜, แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒœแƒขแƒ แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒšแƒแƒ“แƒ˜แƒœแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒแƒกแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒแƒช, แƒ แƒแƒ“แƒ’แƒแƒœ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒ’แƒแƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒแƒจแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜. แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒ, แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒฃแƒš แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒฎแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒคแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ“แƒฃแƒœแƒ“แƒฃแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ“แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.

3 แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ”แƒ›แƒ“แƒ”, แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒคแƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜.
แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 5 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜, แƒ›แƒแƒšแƒ” แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ— แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒš แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒก!

๐Ÿ’ช แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜, แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜, แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ˜… แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก 30-แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
โ˜… แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ“แƒ”แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก
โ˜… แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒ‘แƒแƒ แƒซแƒแƒงแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒคแƒ”แƒฎแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒ›แƒ™แƒšแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜
โ˜… แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ™แƒแƒชแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฅแƒแƒšแƒ˜, แƒแƒฎแƒแƒšแƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒแƒกแƒ˜, แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜
โ˜… แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜, แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜

๐Ÿ‘ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜
โ˜… แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜
โ˜… แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ
โ˜… แƒแƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒฎแƒ“แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒซแƒ”แƒ แƒฌแƒแƒ“
โ˜… แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒซแƒแƒšแƒแƒก, แƒฌแƒแƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ แƒแƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒแƒก แƒขแƒ แƒแƒ•แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒแƒกแƒแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“
โ˜… แƒฎแƒ”แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฃแƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ แƒ”แƒšแƒแƒฅแƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒ˜แƒซแƒ˜แƒœแƒแƒ—
โ˜… แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ
โ˜… แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒ”แƒฅแƒกแƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก

๐Ÿ˜Š แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
ยป 30 แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ
ยปแƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒกแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒก แƒ“แƒแƒ’แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ—
ยป แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒœแƒฅแƒ แƒแƒœแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒ Google Fit-แƒ—แƒแƒœ
ยป แƒแƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜
ยป แƒแƒœแƒ˜แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ
ยป แƒ—แƒแƒœแƒ“แƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒแƒก
ยป แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒกแƒขแƒฃแƒ“แƒ˜แƒ แƒฏแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒจแƒ˜
ยป แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก 100+ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒžแƒแƒ–แƒ
ยป แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒแƒกแƒแƒœแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก

แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“
แƒ”แƒซแƒ”แƒ‘แƒ— แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ• แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก? แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒฃแƒš แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒ› แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒจแƒ˜ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ›แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ” แƒแƒฎแƒšแƒแƒ•แƒ”!

แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒ•แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒงแƒแƒšแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ—!

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜
แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก! แƒ“แƒแƒฃแƒ—แƒ›แƒ”แƒ— แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“.

แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ
แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ—แƒฃ แƒ’แƒแƒฌแƒฃแƒฎแƒ”แƒ‘แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒแƒ  แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒ? แƒ”แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒ˜ แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ! 100-แƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒแƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒแƒ–แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ›แƒแƒ‘แƒ แƒซแƒแƒœแƒ“แƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ!

แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ . แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ’แƒ–แƒแƒ›แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒ˜แƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒก แƒฏแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒจแƒ˜!

แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜
แƒ“แƒแƒฃแƒ—แƒ›แƒ”แƒ— แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒแƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒšแƒแƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒžแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ— แƒ“แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ—. แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒแƒฆแƒญแƒฃแƒ แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก
แƒซแƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ? แƒ”แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ , แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒšแƒแƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ˜แƒ—, แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒแƒ›แƒแƒ™แƒแƒชแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒจแƒ”แƒฃแƒ—แƒแƒ•แƒกแƒ”แƒ— แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก แƒฌแƒ•แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒฅแƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒฅแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒ“.

แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒกแƒแƒจแƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก. แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 7-20 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ“แƒแƒ’แƒญแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒแƒ— 200 แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒแƒ›แƒ“แƒ”. แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— 100% แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ "แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก" แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒšแƒแƒ•แƒ”!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
21 แƒแƒฅแƒข. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 3 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,7
120ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
Mariam Margalitadze
25 แƒ˜แƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ˜, 2023
Good
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 4 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Alice from wonderland
13 แƒ˜แƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ˜, 2022
๐Ÿ’›โญ
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 6 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Barbare Ositashvili2
19 แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜, 2022
แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ›แƒแƒ›แƒฌแƒแƒœแƒก แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ™แƒ›แƒแƒงแƒแƒคแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ ๐Ÿ’œ๐Ÿ˜
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 10 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Leap Fitness Group-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Step Counter - Pedometer
Leap Fitness Group
4,8
Home Workout - No Equipment
Leap Fitness Group
4,8
Downloader - Video Downloader
Leap Fitness Group
4,6
Step Tracker - Pedometer
Leap Fitness Group
4,8
Six Pack in 30 Days
Leap Fitness Group
4,9
Lose Weight App for Women
Leap Fitness Group
4,8

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Yoga for Weight Loss | Pilates
EZ Health
4,8
Plank Challenge: Core Workout
Leap Fitness Group
4,9
Fitness Coach: Weight Loss
Leap Fitness Group
4,9
Lose Weight App for Women
Leap Fitness Group
4,8
Lose Belly Fat - Abs Workout
Leap Fitness Group
4,8
Workout for Women: Fit at Home
Leap Fitness Group
4,8
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ