Yoga for Beginners Weight Loss

កម្មវិធីហាត់ Yoga & Pilates ប្រចាំថ្ងៃល្អបំផុតជាមួយនឹង asanas ងាយស្រួលនៃយូហ្គាដើម្បីសម្រកទម្ងន់! ចូលប្រើ 500+ asanas ដែលត្រូវបានណែនាំ រួមទាំងផែនការហាត់ប្រាណ 30 ថ្ងៃ ជញ្ជាំង Pilates សមាធិ និងយូហ្គាលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ស្វែងយល់ពីលំហាត់ប្រាណយោគៈដ៏ល្អរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពបត់បែន somatic សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ និងលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងជាមួយកម្មវិធីនេះ សាកសមសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមហាត់យូហ្គា និងយូហ្គាដូចគ្នា!

អ្នក​រាល់​គ្នា​ដឹង​ថា យូហ្គា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិត្ត និង​រាង​កាយ​ប្រសើរ​ឡើង។ ការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណយូហ្គាមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យសម និងបត់បែនប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយអ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក។

អ្នកក៏អាចរំពឹងថានឹងស្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងយូហ្គា asanas ផងដែរ ពីព្រោះពួកគេជាច្រើនអាចជួយអ្នកក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដោយបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ វាលឿននិងធម្មជាតិ។ ក្រៅពីលំហាត់យោគៈ យើងក៏ផ្តល់នូវលំហាត់គោលដៅដែលរចនាដោយគ្រូបង្វឹកជំនាញ ដោយជួយឱ្យអ្នកស្រកដៃ ជើង គូទ និងក្បាលពោះ។

ជាមួយនឹងកម្រិត 3 ផ្សេងគ្នាពីអ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់ អ្នកអាចរកឃើញមួយដែលសាកសមនឹងអ្នក។
ត្រឹមតែ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលបានរាងស្អាតភ្លាមៗ!

💪 យូហ្គា ងាយស្រួល រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
★ ផែនការលំហាត់ប្រាណយូហ្គារយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
★ លំហាត់ប្រាណយូហ្គាត្រូវធ្វើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង
★ ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ យូហ្គា ការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ ការហាត់ប្រាណ abs ហាត់ប្រាណភ្លៅ លំហាត់ប្រាណដៃ លំហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះនៅផ្ទះ
★ Yoga សម្រាប់អ្នករាល់គ្នា បុរស និងស្ត្រី ក្មេង និងចាស់ អ្នកចាប់ផ្តើម និងមានបទពិសោធន៍
★ គ្មានឧបករណ៍ គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ គ្រាន់តែហាត់ប្រាណទម្ងន់

👍 អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃយូហ្គា
★ ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងកាឡូរី
★ធ្វើអោយសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយប្រសើរឡើង
★ បង្កើតសាច់ដុំវែង និងគ្មានខ្លាញ់ ដើម្បីឆ្លាក់រូបរាងកាយរបស់អ្នក។
★ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំង តុល្យភាព និងភាពបត់បែនដើម្បីការពារការរងរបួស
★ លើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងបានលឿន និងប្រសើរជាងមុន។
★កាត់បន្ថយភាពតានតឹង
★ បង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។

😊 លក្ខណៈពិសេសរបស់យូហ្គាសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់
» ការប្រកួតប្រជែងយូហ្គា 30 ថ្ងៃ។
» ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត
» ធ្វើសមកាលកម្មការហាត់ប្រាណ និងទិន្នន័យកាឡូរីទៅ Google Fit
» តាមដានការដុតកាឡូរី និងដំណើរការសម្រកទម្ងន់
» ការណែនាំអំពីចលនា និងវីដេអូ
» បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេលំហាត់ប្រាណយូហ្គាបន្តិចម្តងៗ
» ស្ទូឌីយោយូហ្គាមួយនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។
» 100+ ក្បាច់យូហ្គាងាយស្រួលធ្វើតាម
» ហាត់យូហ្គាច្រើន និងវគ្គសម្រាប់គ្រប់កម្រិត

យូហ្គាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ
កំពុងរកមើលយូហ្គាដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ? យើងផ្តល់យូហ្គា និងលំហាត់ប្រាណគោលដៅសម្រាប់កម្រិតសម្បទាណាមួយនៅក្នុងយូហ្គានេះសម្រាប់កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ សូមអញ្ជើញមកសាកល្បងឥឡូវនេះ!

លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី
យើងបានរៀបចំលំហាត់យោគៈដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់ស្ត្រី ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាត។ សាកល្បងក្បាច់យូហ្គា និងទទួលបានរាងកាយល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណរបស់យើងសម្រាប់ស្ត្រី!

ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ
កម្មវិធីហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃដែលលើកទឹកចិត្តបំផុតសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា! ចំណាយពេលពីរបីនាទីធ្វើលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ និងទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

កម្មវិធី Yoga សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដោយឥតគិតថ្លៃ
តើ​អ្នក​ជា​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ហាត់​យូហ្គា​បារម្ភ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​យោគៈ​ពិបាក​មែនទេ? កម្មវិធី Yoga សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដោយឥតគិតថ្លៃ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ! ក្បាច់យូហ្គាដែលងាយស្រួលធ្វើតាមជាង 100 ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ សូមអញ្ជើញមកទទួលយកផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងយូហ្គាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ!

គ្រូបង្វឹកសម្បទា
ការហាត់ប្រាណទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគ្រូបង្វឹកសម្បទាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណតាមរយៈការហាត់ប្រាណ ដូចគ្នានឹងការមានគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកដែរ!

ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សារាង និងសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងកីឡា និងការហាត់ប្រាណរបស់យើងនៅផ្ទះ។ មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ទេ គ្រាន់តែប្រើទម្ងន់ខ្លួនដើម្បីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។

កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រី
ពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? កម្មវិធីយោគៈ និងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់នេះ ឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រី ត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញ អ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព និងរហ័សជាមួយនឹងគម្រោងហាត់ប្រាណយូហ្គារបស់យើង កម្មវិធីសម្បទា និងកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ស្ត្រី។

ការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់
លំហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះល្អបំផុតសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ រួមផ្សំការហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ ការហាត់ប្រាណស្ត្រី លំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្ត្រី ការហាត់ប្រាណស្នូលដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

Yoga for Weight Loss App ផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ វានឹងចំណាយពេលត្រឹមតែ 7 ទៅ 20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកអាចដុតបំផ្លាញបានរហូតដល់ 200 កាឡូរី។ ទាញយកកម្មវិធីហាត់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ 100% ដោយឥតគិតថ្លៃ "យូហ្គាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់" ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងលឿនបំផុតឥឡូវនេះ!