Intermittent fasting - Fastyle

เบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
100ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
USK: เบ—เบธเบโ€‹เป„เบง
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ›เปƒเบ™เบ™เบดเป„เบชเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเป‚เบ”เบเปƒเบŠเป‰ Fastyle Intermittent Fasting App! เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบˆเบฒเบเปเบžเบ”เบซเบกเปเบ”เป‰เบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบงเบดเบ–เบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบŠเบฑเป‰เบ™เบ™เปเบฒ, เบšเบปเบšเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฅเบธเบ”เป„เบงเบ™เบตเป‰เปƒเบซเป‰เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”เป„เบ”เป‰เบŸเบฃเบตเบˆเบฐเบŠเปˆเบงเบเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบฐเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบฎเบฑเบเบชเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เบฒเบกเบเปเบฒเบ™เบปเบ”เป€เบงเบฅเบฒ.

เบกเบฑเบ™เบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบšเบšเป?
เปเบญเบฑเบš Fastyle Intermittent Fasting App เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบˆเบณเบเบฑเบ”เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบเบดเบ™เปเบ•เปˆเป€เบกเบทเปˆเบญเบ—เปˆเบฒเบ™เบเบดเบ™. เบ•เบฒเบ•เบฐเบฅเบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบ–เบทเบชเบดเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เบ™เปเบฒเบžเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบฎเบฑเบเบชเบฒเบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเบนเบ™เปƒเบ™เบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบˆเปเบฒเบ™เบงเบ™เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡เบ—เบตเปˆเปเบ™เปˆเบ™เบญเบ™เปƒเบ™เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบกเบทเป‰. เบ‚เบฐเบ™เบฐเบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™, เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบˆเบฐเปเบปเบ”เบ™เปเป‰เบฒเบ•เบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบฎเบฑเบเบชเบฒเป„เบงเป‰ เปเบฅเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเป€เบœเบปเบฒเบœเบฒเบ™เป„เบ‚เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™. เบ™เบฑเป‰เบ™เปเบกเปˆเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบกเบฐเบซเบฑเบ”เบชเบฐเบˆเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡, เบžเบดเบชเบนเบ”เป‚เบ”เบเบ”เบฒเบฅเบฒ Hollywood เบซเบผเบฒเบเบ„เบปเบ™เบ—เบตเปˆเป„เบ”เป‰เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡เป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เบกเบตเบฎเบนเบšเบฎเปˆเบฒเบ‡เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบต.

เปเบญเบฑเบšเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡เปเบšเบšเบ‡เปˆเบฒเบเป†ย เบเบฑเบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™ เปเบฅเบฐเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบ, เป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบŠเปˆเบงเบเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบเบฒเบ™เบซเบผเบธเบ”เบ™เป‰เบณเปœเบฑเบเบ—เบตเปˆเบกเบตเบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ”เบตเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™, เบˆเบฒเบ keto, เบซเบผเบท carb เบ•เปเปˆเบฒ, เบˆเบปเบ™เป€เบ–เบดเบ‡เบเบฒเบ™เบ™เบฑเบšเปเบ„เบฅเปเบฃเบตเปเบšเบšเบ‡เปˆเบฒเบเป†. เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เบŠเบตเป‰เบ™เปเบฒเบˆเบฒเบเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบœเบนเป‰เปƒเบŠเป‰.

เป€เบ›เบฑเบ™เบซเบเบฑเบ‡ Fastyle?
โˆš เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เป€เบˆเบปเป‰เบฒโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เปเบœเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ–เบทโ€‹เบชเบดเบ™โ€‹เบญเบปเบ”โ€‹เป€เบ‚เบปเป‰เบฒโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เป„เบฅโ€‹เบเบฐโ€‹เบ•เปˆเบฒเบ‡เป†โ€‹
โˆšโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบ—เบฑเบ‡โ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เป€เบฅเบตเปˆเบกโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบ›เบฐโ€‹เบชเบปเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป„เบงโ€‹เบ‚เบถเป‰เบ™โ€‹
โˆš เบ„เบนเปˆเบกเบทเบ‚เบฑเป‰เบ™เบ•เบญเบ™เป‚เบ”เบเบ‚เบฑเป‰เบ™เบ•เบญเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบฎเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™
โˆš เบšเบปเบšเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฅเบธเบ”เป„เบงเบญเบฑเบ™เบชเบฐเบซเบผเบฒเบ” & เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบˆเบฑเบšเป€เบงเบฅเบฒ
โˆš เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเบซเบ™เป‰เบฒเบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
โˆš เบšเบปเบšเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบฅเบธเบ”เป„เบงเบ™เป‰เปเบฒเบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบเบฒเบ™เป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบ™เป‰เปเบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบชเบปเปˆเบ‡เบเบฒเบ™เปเบˆเป‰เบ‡เป€เบ•เบทเบญเบ™
โˆš เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
โˆš เบ›เบฑเบšโ€‹เบฎเบนเบšโ€‹เปเบšเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ–เบทโ€‹เบชเบดเบ™โ€‹เบญเบปเบ”โ€‹เป€เบ‚เบปเป‰เบฒ / เบเบฒเบ™โ€‹เบเบดเบ™โ€‹เบญเบฒโ€‹เบซเบฒเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹
โˆš เบ•เบฑเป‰เบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เปเบˆเป‰เบ‡โ€‹เป€เบ•เบทเบญเบ™โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบ–เบทโ€‹เบชเบดเบ™โ€‹เบญเบปเบ”โ€‹เบญเบฒโ€‹เบซเบฒเบ™โ€‹เบ›เบฐโ€‹เบˆเปเบฒโ€‹เบงเบฑเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹
โˆš เบเบงเบ”โ€‹เบชเบญเบšโ€‹เบชเบฐโ€‹เบ–เบฒโ€‹เบ™เบฐโ€‹เบžเบฒเบšโ€‹เบฎเปˆเบฒเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹
โˆš เบชเบฐเป€เบซเบ™เบตเบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบˆเบฒเบเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ„เปเบฒเปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ”
โˆš เปเบ•เบฐโ€‹เบ„เบฑเป‰เบ‡โ€‹เบ”เบฝเบงโ€‹เป€เบžเบทเปˆเบญโ€‹เป€เบฅเบตเปˆเบกโ€‹เบ•เบปเป‰เบ™ / เบชเบดเป‰เบ™โ€‹เบชเบธเบ”โ€‹เป„เบงโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹
โˆš เป€เบ›เบฑเบ™ app เป„เบงโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เป„เบฅโ€‹เบเบฐโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบกเบตโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒโ€‹

เปเบญเบฑเบšเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบŠเบปเปˆเบงเบ„เบฒเบงเบ™เบตเป‰เป€เปเบฒเบฐเบชเบปเบกเบเบฑเบšเบ‚เป‰เบญเบเบšเป?
เบ”เป‰เบงเบเปเบœเบ™เบเบฒเบ™เบ–เบทเบชเบดเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เป€เบŠเบฑเปˆเบ™ 14:10 เบซเบผเบท 16:8 เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡, Fastyle Simple Fasting App เปเบกเปˆเบ™เบ”เบตเป€เบฅเบตเบ”เบชเบณเบฅเบฑเบšเบœเบนเป‰เป€เบฅเบตเปˆเบก เปเบฅเบฐเบกเบตเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™, เบœเบนเป‰เบŠเบฒเบ เปเบฅเบฐเปเบกเปˆเบเบดเบ‡. เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบŠเบญเบเบซเบฒเบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบเป‚เบ”เบเบœเปˆเบฒเบ™เป‚เบžเบŠเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบซเบกเบฒเบฐเบชเบปเบกเปเบ—เบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบœเปˆเบฒเบ™เบญเบฒเบซเบฒเบ™, เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบงเบ™เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เปƒเบŠเป‰ app เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบ‡เปˆเบฒเบเบ”เบฒเบเบ™เบตเป‰เบขเปˆเบฒเบ‡เปเบ—เป‰เบˆเบดเบ‡. เบ„เบนเบเบถเบเบชเบญเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบšเบธเบเบ„เบปเบ™เบญเบฐเบ™เบธเบเบฒเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฐเป€เบซเบกเบตเป„เบ”เป‰เบฎเบฑเบšเบเบฒเบ™เบŠเบตเป‰เบ™เปเบฒเปเบฅเบฐเบชเบฐเบซเบ™เบฑเบšเบชเบฐเบซเบ™เบนเบ™เบกเบทเบญเบฒเบŠเบตเบšเปƒเบ™เบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ™เบ‚เบฐเบšเบงเบ™เบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ™เป‰เปเบฒเบซเบ™เบฑเบ.

เปเบœเบ™เบเบฒเบ™เป€เบฅเบฑเปˆเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ:
โ€ข เป„เบง 16 เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡, เบซเบผเบท 16:8 เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบŠเบปเปˆเบงเบ„เบฒเบง
โ€ข เป„เบง 18 เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡, เบซเบผเบท 18:6 เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบŠเบปเปˆเบงเบ„เบฒเบง
โ€ข เป„เบง 20 เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡, เบซเบผเบท 20:4 เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบŠเบปเปˆเบงเบ„เบฒเบง
โ€ข เป„เบง 14 เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡, เบซเบผเบท 14:10 เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบŠเบปเปˆเบงเบ„เบฒเบง

เปƒเบœเบšเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบŠเบปเปˆเบงเบ„เบฒเบง?
เบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เป„เบฅเบเบฐเป†เปเบกเปˆเบ™เบ›เบญเบ”เป„เบžเบชเบณเบฅเบฑเบšเบ„เบปเบ™เบชเปˆเบงเบ™เปƒเบซเบเปˆ เปเบ•เปˆเบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เบชเบณเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบ„เบปเบ™. เปเบญเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบปเบ”โ€‹เบญเบฒเบซเบฒเบ™โ€‹เปเบšเบšโ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบขเบธเบ”โ€‹เบขเบฑเป‰เบ‡โ€‹เบšเปเปˆโ€‹เป€เบซเบกเบฒเบฐโ€‹เบชเบปเบกโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เปเบกเปˆโ€‹เบเบดเบ‡โ€‹เบ–เบทโ€‹เบžเบฒ / เบเบฒเบ™โ€‹เบžเบฐโ€‹เบเบฒโ€‹เบšเบฒเบ™โ€‹, เป‰โ€‹เปโ€‹เบฒโ€‹เบซเบ™เบฑเบโ€‹เบซเบ™เป‰เบญเบโ€‹, เป€เบ”เบฑเบโ€‹เบ™เป‰เบญเบโ€‹เบญเบฒโ€‹เบเบธโ€‹เบ•เปเปˆเบฒโ€‹เบเบงเปˆเบฒ 18 เบ›เบตโ€‹. เบ–เป‰เบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบตเบเป‰เบญเบ™เบซเบตเบ™เปƒเบ™เบซเบกเบฒเบเป„เบ‚เปˆเบซเบผเบฑเบ‡, เบญเบฑเบเป€เบชเบš gastroesophageal reflux, เบžเบฐเบเบฒเบ”เป€เบšเบปเบฒเบซเบงเบฒเบ™, เบซเบผเบทเบšเบฑเบ™เบซเบฒเบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบ™เปเบžเบ”เบญเบทเปˆเบ™เป†, เบ›เบถเบเบชเบฒเบซเบฒเบฅเบทเบเบฑเบšเบ—เปˆเบฒเบ™เบซเบกเปเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เบ•เปเปˆเป€เบ™เบทเปˆเบญเบ‡.

เป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบžเบดเป€เบชเบ”:
เบเบฒเบ™เบˆเปˆเบฒเบเป€เบ‡เบดเบ™เบˆเบฐเบ–เบทเบเบ„เบดเบ”เบ„เปˆเบฒเบเบฑเบšเบšเบฑเบ”เป€เบ„เบฃเบ”เบดเบ”เบ—เบตเปˆเป€เบŠเบทเปˆเบญเบกเบ•เปเปˆเบเบฑเบšเบšเบฑเบ™เบŠเบต Play Store เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰เบกเบฑเบ™. เบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰เบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เป€เบงเบฑเป‰เบ™เป€เบชเบเปเบ•เปˆเบˆเบฐเบ›เบดเบ”เบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบญเบฒเบเบธเบญเบฑเบ”เบ•เบฐเป‚เบ™เบกเบฑเบ”เบขเปˆเบฒเบ‡เปœเป‰เบญเบ 24 เบŠเบปเปˆเบงเป‚เบกเบ‡เบเปˆเบญเบ™เปเบปเบ”เป„เบฅเบเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™. เบˆเบฑเบ”เบเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบชเบฐเปเบฑเบเปƒเบŠเป‰เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เป„เบ›เบ—เบตเปˆเบเบฒเบ™เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบšเบฑเบ™เบŠเบตเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เบšเปเปˆโ€‹เบชเบฒโ€‹เบกเบฒเบ”โ€‹เบเบปเบโ€‹เป€เบฅเบตเบโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบชเบฐโ€‹เบกเบฒโ€‹เบŠเบดเบ Premium เปƒเบ™โ€‹เป„เบฅโ€‹เบเบฐโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เป„เบ”เป‰โ€‹เป€เบฅเบตเปˆเบกโ€‹เบ•เบปเป‰เบ™โ€‹เปเบฅเป‰เบง.

เป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เปƒเบŠเป‰ Fastyle Zero Diet Fasting, เบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เบปเบเบฅเบปเบ‡เป€เบซเบฑเบ™เบ”เบตเบเบฑเบšเป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™ เปเบฅเบฐเบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ.
เบ™เบฐเป‚เบเบšเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง: https://www.fastyle.me/PrivacyPolicy
เป€เบ‡เบทเปˆเบญเบ™เป„เบ‚เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™: https://www.fastyle.me/terms
เบญเบตเป€เบกเบงเบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบฅเบนเบเบ„เป‰เบฒ: info@fastyle.me

เบ›เบฐเบ•เบดเป€เบชเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบฑเบšเบœเบดเบ”เบŠเบญเบš
เปเบญเบฑเบš Fasting water Fastyle เบกเบตเบˆเบธเบ”เบ›เบฐเบชเบปเบ‡เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบชเบณเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡ เปเบฅเบฐเบšเปเปˆเปเบกเปˆเบ™เบเบฒเบ™เบšเปเบฅเบดเบเบฒเบ™เบ”เป‰เบฒเบ™เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš. เป€เบ™เบทเป‰เบญเปƒเบ™เบžเบฒเบเปƒเบ™เบ•เบปเบงเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบˆเบธเบ”เบ›เบฐเบชเบปเบ‡เปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบ—เบปเปˆเบฒเบ™เบฑเป‰เบ™. เบ—เปˆเบฒเบ™เบ„เบงเบ™เบ›เบถเบเบชเบฒเบเบฑเบšเบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบฅเบตเปˆเบกเบเบฒเบ™เบญเบปเบ”เบญเบฒเบซเบฒเบ™เปเบšเบšเบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
16 เบ•.เบฅ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบเบฒเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเปเบญเบฑเบš, ID เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ เบซเบผเบท ID เบญเบทเปˆเบ™เป†
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบš เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ เปเบฅเบฐ เบญเบตเบ 3 เบฅเบฒเบเบเบฒเบ™
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เปƒเปเปˆ

1, bug fix and improvements

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
DINGTONE COMMUNICATIONS, LIMITED
iskyvpn@gmail.com
Rm 2103 FUTURA PLZ 111 HOW MING ST ่ง€ๅก˜ Hong Kong
+1 202-888-5618

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Dingtone Communications Ltd

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™