Tabata Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚ Π’Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€

ΠšΡƒΠΏΡƒΠ²Π°ΡšΠ° Π²ΠΎ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°
4,7
18,6 илј. Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ
1Β ΠΌΠΈΠ».+
ΠŸΡ€Π΅Π·Π΅ΠΌΠ°ΡšΠ°
ΠžΡ†Π΅Π½Π° Π½Π° содрТината
USK: ситС возрасти
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚
Π‘Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚

Π—Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π²Π°

ЦСлосно Π°Π΄-бСсплатно!

Π‘ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠΈΠ½Π³ Π·Π° ситС ситуации ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ˜Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΎΡ‚ (спорт) ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ со ΠΎΠ²Π°Π° Tabata Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ стан!

ΠšΠΠ ΠΠšΠ’Π•Π Π˜Π‘Π’Π˜ΠšΠ˜:

* НаправСтС Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ со Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ„Π°Π·ΠΈ:
* Π—Π°Π³Ρ€Π΅Π΅
* Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚
* ΠŸΠΠ£Π—Π
* Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡ€
* ΠžΠ»Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Ρ„Π°Π·Π°
* Π£Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π‘Ρ€Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Ρ€ΡˆΠΊΠ°
(Bluetooth Smart 4.0 / ANT+ / Mi Band 1 / Mi Band 2)
* Π˜Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° сСкоја Ρ„Π°Π·Π° ΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»Π½ΠΎ Π°Π»Π°Ρ€ΠΌ
* Π˜Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ своја сопствСна ΠΌΡƒΠ·ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π° Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³
* План Π·Π° Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ вСТбањС со записитС Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΠΎΡ‚
* Π‘ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈ вСТбањС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΠΎΡ‚
* Π’Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ½Π° (Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ Π½Π°Π΄Π²ΠΎΡ€), Π·Π° Π΄Π° сС Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΡƒΠ²Π°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Акумулатор
* Π Π΅Π°Π»Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚ΡƒΠ²Π°ΡšΠ° Π·Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡƒΡ‡ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Π΅ΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΡ‚ ΠΈ статусната Π»Π΅Π½Ρ‚Π°
* Аудио / Π’ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ / глас ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π°Ρ‚Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°: Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ
* НаправСтС свој Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ, спаси ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ користитС ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ
* ΠžΠ΄Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° Ρ„Π°Π·ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ чСсто сакатС Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ овој
* ПокаТи Π½Π° Π²ΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ прСостанатото Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅
* Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΈΠ·Π»Π΅Π· Π½Π° Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈ поставува ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° соодвСтнитС Ρ„Π°Π·ΠΈ ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚
* НСма Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ

На Tabata Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ стан Π΅ повСќС ΠΎΠ΄ само стопСрката. Π‘Π΅Π· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚ Π²ΠΎ јога ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅ΡšΠ΅: Π”Π΅Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ повСќС Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ ​​на Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, Π΄Π° Π³ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ користитС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ. Π‘Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π° Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ врСмСнски ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚, ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°) сама ΠΏΠΎ сСбС ΠΈ ја ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ°Ρ‚ ΡΠ²ΠΎΡ˜Π°Ρ‚Π° сопствСни Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π·Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ Bluetooth ΠŸΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΈ (Bluetooth ниска Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π°) Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Π° со стан ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ‡ΡƒΠΊΡƒΠ²Π°ΡšΠ°Ρ‚Π° Π½Π° срцСто. ΠŸΠΎΠΊΡ€Π°Ρ˜ Ρ‚ΠΎΠ°, ќС Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈ ΠΈ просСчната максимална срцСва Ρ„Ρ€Π΅ΠΊΡ„Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΡ‚. ВрСдности Π½Π° пулсот Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠΊΠ°, исто Ρ‚Π°ΠΊΠ°, сС Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΠΎΡ‚.

Π“ΠΎ користитС овој спорт Ρ‚Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ стан Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ³ Π·Π° Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π²ΠΎ салата со Ρ‚Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈ, Kettlebells, Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅ΡšΠ΅, скокањС Π΄ΠΈΠ³Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ фитнСс активности! Π‘ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ Π·Π° спорт ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π» Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠΊΠ°, Бокс, Автомобилизам, Crossfit, Freeletics, HIIT, ΠœΠ›Π”, Tabata, вСлосипСдизам, Ρ‚Ρ€Ρ‡Π°ΡšΠ΅, Ρ‚Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ повСќС!

Π’Π°Ρ˜ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈ!

*** Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ***
Π”ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π° "Π‘Π»ΠΈΠΊΠΈ / ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡƒΠΌΠΈ / Π΄Π°Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ" ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС Π²Ρ‡ΠΈΡ‚Π° Π²Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ.
Π”ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π° "ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π£Ρ€Π΅Π΄ / Повик-ΠΈΠ½Ρ„ΠΎ" ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρˆ Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠΊ.

Π’Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ Π΄Π° користитС Google TTS Π·Π° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ глас искуство.
АТуриранa Π½Π°
26.10.2025β€―Π³.

БСзбСдност Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠ»ΠΎΠ² Π·Π° бСзбСдност Π΅ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΈΡ€Π°Π°Ρ‚ ΠΈ сподСлуваат Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° приватност ΠΈ бСзбСдност Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ спорСд Π²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅ΡšΠ΅, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ возраст. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΡ‚ Π³ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΠΈΠ» ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π°ΠΆΡƒΡ€ΠΈΡ€Π° Π²ΠΎ ΠΈΠ΄Π½ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ сподСлува ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ со Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ страни
Π›ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°, Π—Π΄Ρ€Π°Π²Ρ˜Π΅ ΠΈ фитнСс ΠΈ ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ Π·Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π±Π°Ρ‚Π°
НС сС ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΈΡ€Π°Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ
Π”ΠΎΠ·Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ повСќС ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Ρ˜Π°Π²ΡƒΠ²Π°Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈ
ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅ сС ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΈΡ€Π°Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ„Ρ€Π»ΡƒΠ²Π°ΡšΠ΅

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ

4,7
18,1 илј. Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ
ВСсна Ристова
10 сСптСмври 2021β€―Π³.
Excellent!
Π”Π°Π»ΠΈ смСтатС Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ²Π° Π΅ корисно?
Π”Π΅Ρ˜Π°Π½ Π§ΠΎΠ»Π΅Π²
12 мај 2021β€―Π³.
Ok
Π”Π°Π»ΠΈ смСтатС Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ²Π° Π΅ корисно?

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Ρ€ΡˆΠΊΠ° Π·Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π°

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΡ‚
Sascha GΓΌnther
slydroid79@gmail.com
Weinberg 22 08058 Zwickau Germany
undefined

ПовСќС од Slydroid Development

Π‘Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ