Eating Buddy - Food Journal

Conheça o Eating Buddy: Seu Parceiro para se Libertar do Vício em Comida e da Compulsão Alimentar!

Esqueça a contagem de calorias ou outras dietas restritivas. O Eating Buddy ajuda você a reconhecer quando a comida assume o controle e a começar a fazer escolhas conscientes. Ele aumenta a consciência sobre padrões alimentares viciantes, permitindo que você pare de reagir automaticamente e redefina a forma como seu corpo reage à comida.

O Eating Buddy ajuda você a se tornar mais consciente dos sinais do seu corpo e a fazer melhorias duradouras em seus hábitos alimentares.

🍏 Registre Facilmente o que Você Come e Bebe Escolha o que você vai comer em nosso extenso menu ou crie seu próprio prato em segundos. Adora visuais? Tire uma foto da sua refeição!

🌟 Sintonize Sua Fome, Saciedade e Satisfação Monitore sua fome ao longo do dia, esteja você comendo ou não! Veja o quão satisfeito você se sente após as refeições e avalie o quanto você as apreciou, tudo de forma simples e sensata.

🤔 Veja os Gatilhos Claramente Identifique seus horários, alimentos e estados emocionais de alto risco. Quanto mais claramente você os enxergar, mais fácil será interrompê-los.

🔖 Acompanhe suas Metas com Tags Seja praticando alimentação consciente, reduzindo o consumo de alimentos processados ​​ou trabalhando para atingir outras metas, o Eating Buddy ajuda você a se organizar e refletir sobre suas escolhas usando hashtags.

💛 Compartilhe Insights com seu Terapeuta O Eating Buddy facilita a anotação de seus pensamentos e sentimentos em relação à comida. Use-o como uma ferramenta para compartilhar insights com seu profissional de saúde.

🎯 Aprimore-se para Desafios Transforme hábitos alimentares saudáveis ​​em um jogo que você pode vencer! Participe de desafios seguros e motivacionais, ganhe medalhas e veja suas estatísticas melhorarem conforme você registra cada refeição.

Pronto para quebrar o ciclo de restrição-compulsão alimentar? Baixe o Eating Buddy e comece a equilibrar seu corpo e mente novamente. Em menos de um minuto por dia, você verá seus padrões claramente, entenderá seus impulsos e retomará o controle.