MadMuscles: Workouts & Diet
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.8star
සමාලෝචන ද70.3ක්info
මි1+
බාගැනීම්
USK: සියලු වයස් කාණ්ඩ
info
මෙම යෙදුම ගැන
MadMuscles යනු මිනිසුන්ට මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, උණුසුම් පෙනුමක් සහ ඇදහිය නොහැකි හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෝග්‍යතා යෙදුමකි. එක් එක් පරිශීලකයාගේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන්ට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමෙන් අපි ව්‍යායාම ප්‍රවේශ විය හැකි, ඵලදායී සහ ප්‍රීතිමත් කරන්නෙමු.
තවත් නිදහසට කරුණු නැත. ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය වූ පිස්සු මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට කාලයයි!
MadMuscles ඵලදායී වන්නේ කුමක් ද?
• හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා ස්ථිතික සහ ගතික ව්‍යායාම
අපගේ ව්‍යායාම විවිධ යෝග්‍යතා මට්ටම්, ජීවන රටාවන් සහ ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ ඉරා දැමීම. MadMuscles ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ - ශක්තිමත් අත්වල සිට තානය කකුල් දක්වා, කිසිදු මාංශ පේශි කණ්ඩායමක් ඉතිරි නොවේ. ඔබට නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍යද නැතහොත් ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට අවශ්‍යද යන්න ඔබට තෝරා ගත හැකිය - අපි ඔබට ඕනෑම ආකාරයකින් ආවරණය කර ඇත.
• නිත්‍ය ශක්තිය පුහුණු කිරීමට වඩා
අපි සම්භාව්‍ය ව්‍යායාමවලින් ඔබ්බට ගොස් දේවල් උද්වේගකර ලෙස තබමු. calisthenics සහ මිලිටරි ව්‍යායාම හඳුන්වා දීම: ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කර ඔබ අභියෝගයට සූදානම් දැයි බලන්න. එසේත් නැතිනම්, ඔබ වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් යමක් කැමති නම්, තායි චි හෝ පුටු යෝග උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මනාපයන් මත පදනම්ව, ඔබේ නව ප්‍රියතම ව්‍යායාමය තෝරන්න සහ එකම දින චර්යාව සමඟ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවන්න.
• වීඩියෝ නිබන්ධන
ඔබ යම් ව්යායාමයක් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම් කණගාටු නොවන්න - අපගේ උසස් තත්ත්වයේ වෘත්තීය වීඩියෝ නිබන්ධන එය සිදු කරන ආකාරය හරියටම පෙන්වනු ඇත.
• ව්‍යායාම හුවමාරුව
ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්මේ ව්‍යායාමයට කැමති නැද්ද? ඔබ ඇත්තටම කැමති එකක් සමඟ එය මාරු කරන්න. යෙදුම එකම මාංශ පේශි කණ්ඩායම සහ එකම දුෂ්කරතාව සඳහා ව්යායාමයක් තෝරා ගනු ඇත.
• ජයග්රහණ
ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සඳහා විපාක ලබා ගන්න. ජයග්රහණ වැඩ කිරීම විනෝදජනක කරන අතර ඔබව දිරිමත් කරයි.
• විශ්ලේෂණ වාර්තා
සංඛ්‍යාලේඛනවලට කැමති සහ සංඛ්‍යාවල ඔබේ ප්‍රගතිය කෙසේදැයි බැලීමට අවශ්‍යද? සතියක පුහුණුවෙන් පසු ඔබේ පළමු වාර්තාව ලබා ගන්න. ඔබට අහිමි වූ කැලරි, ඔබ සම්පූර්ණ කළ ව්‍යායාම, ඔබ ඇවිද ගිය පියවර - මෙම වාර්තා දිගටම කරගෙන යාමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.
• Google Health සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න
වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා MadMuscles Google Health සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න.
• ප්රයෝජනවත් සහ විනෝද අභියෝග
ඔබේ ශරීරය උණුසුම් කර ඔබේ මනස තියුණු කරන්න. අපගේ විවිධ අභියෝග අත්හදා බැලීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සහ විනය වර්ධනය කරන්න. ඔබට නැවත කිසිදා අභිප්‍රේරණයේ අඩුවක් අත්විඳිය නොහැක - MadMuscles ඔබට අත්හැරීමට ඉඩ නොදේ!
• පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්
ඕනෑම ශරීර පරිවර්තන ක්‍රියාවලියක පෝෂණය ප්‍රධාන අංගයකි. අපගේ ආහාර සැලසුම්, පහසු සහ ඉක්මන් වට්ටෝරු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රණීත ආහාර පිසීම පහසු කරවන සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සමඟින්, ඔබේ මනාපයන් සහ සීමා කිරීම්වලට අනුව සකස් කර ඇත.
• විශ්ලේෂණ වාර්තා
සංඛ්‍යාලේඛනවලට කැමති සහ සංඛ්‍යාවල ඔබේ ප්‍රගතිය කෙසේදැයි බැලීමට අවශ්‍යද? සතියක පුහුණුවෙන් පසු ඔබේ පළමු වාර්තාව ලබා ගන්න. ඔබට අහිමි වූ කැලරි, ඔබ සම්පූර්ණ කළ ව්‍යායාම, ඔබ ඇවිද ගිය පියවර - මෙම වාර්තා දිගටම කරගෙන යාමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.
• ඡායාරූප: සැකිලි සහ සංසන්දනය
ඔබේ දෘශ්‍ය ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සැකිලි භාවිතයෙන් "පෙර - පසු" ඡායාරූප ගන්න. ඡායාරූප පහසුවෙන් සසඳා ඔබේ ප්‍රතිඵල සමාජ ජාලවල බෙදාගැනීමෙන් ඔබේ මිතුරන් ඊර්ෂ්‍යා කරන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://madmuscles.com/privacy-policy
භාවිත නියම: https://madmuscles.com/terms-of-service
තවත් නිදහසට කරුණු නැත. ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය වූ පිස්සු මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට කාලයයි!
MadMuscles ඵලදායී වන්නේ කුමක් ද?
• හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා ස්ථිතික සහ ගතික ව්‍යායාම
අපගේ ව්‍යායාම විවිධ යෝග්‍යතා මට්ටම්, ජීවන රටාවන් සහ ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: මාංශ පේශි ලබා ගැනීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ ඉරා දැමීම. MadMuscles ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ - ශක්තිමත් අත්වල සිට තානය කකුල් දක්වා, කිසිදු මාංශ පේශි කණ්ඩායමක් ඉතිරි නොවේ. ඔබට නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍යද නැතහොත් ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට අවශ්‍යද යන්න ඔබට තෝරා ගත හැකිය - අපි ඔබට ඕනෑම ආකාරයකින් ආවරණය කර ඇත.
• නිත්‍ය ශක්තිය පුහුණු කිරීමට වඩා
අපි සම්භාව්‍ය ව්‍යායාමවලින් ඔබ්බට ගොස් දේවල් උද්වේගකර ලෙස තබමු. calisthenics සහ මිලිටරි ව්‍යායාම හඳුන්වා දීම: ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කර ඔබ අභියෝගයට සූදානම් දැයි බලන්න. එසේත් නැතිනම්, ඔබ වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් යමක් කැමති නම්, තායි චි හෝ පුටු යෝග උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මනාපයන් මත පදනම්ව, ඔබේ නව ප්‍රියතම ව්‍යායාමය තෝරන්න සහ එකම දින චර්යාව සමඟ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවන්න.
• වීඩියෝ නිබන්ධන
ඔබ යම් ව්යායාමයක් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම් කණගාටු නොවන්න - අපගේ උසස් තත්ත්වයේ වෘත්තීය වීඩියෝ නිබන්ධන එය සිදු කරන ආකාරය හරියටම පෙන්වනු ඇත.
• ව්‍යායාම හුවමාරුව
ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්මේ ව්‍යායාමයට කැමති නැද්ද? ඔබ ඇත්තටම කැමති එකක් සමඟ එය මාරු කරන්න. යෙදුම එකම මාංශ පේශි කණ්ඩායම සහ එකම දුෂ්කරතාව සඳහා ව්යායාමයක් තෝරා ගනු ඇත.
• ජයග්රහණ
ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සඳහා විපාක ලබා ගන්න. ජයග්රහණ වැඩ කිරීම විනෝදජනක කරන අතර ඔබව දිරිමත් කරයි.
• විශ්ලේෂණ වාර්තා
සංඛ්‍යාලේඛනවලට කැමති සහ සංඛ්‍යාවල ඔබේ ප්‍රගතිය කෙසේදැයි බැලීමට අවශ්‍යද? සතියක පුහුණුවෙන් පසු ඔබේ පළමු වාර්තාව ලබා ගන්න. ඔබට අහිමි වූ කැලරි, ඔබ සම්පූර්ණ කළ ව්‍යායාම, ඔබ ඇවිද ගිය පියවර - මෙම වාර්තා දිගටම කරගෙන යාමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.
• Google Health සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න
වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා MadMuscles Google Health සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න.
• ප්රයෝජනවත් සහ විනෝද අභියෝග
ඔබේ ශරීරය උණුසුම් කර ඔබේ මනස තියුණු කරන්න. අපගේ විවිධ අභියෝග අත්හදා බැලීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සහ විනය වර්ධනය කරන්න. ඔබට නැවත කිසිදා අභිප්‍රේරණයේ අඩුවක් අත්විඳිය නොහැක - MadMuscles ඔබට අත්හැරීමට ඉඩ නොදේ!
• පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්
ඕනෑම ශරීර පරිවර්තන ක්‍රියාවලියක පෝෂණය ප්‍රධාන අංගයකි. අපගේ ආහාර සැලසුම්, පහසු සහ ඉක්මන් වට්ටෝරු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රණීත ආහාර පිසීම පහසු කරවන සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සමඟින්, ඔබේ මනාපයන් සහ සීමා කිරීම්වලට අනුව සකස් කර ඇත.
• විශ්ලේෂණ වාර්තා
සංඛ්‍යාලේඛනවලට කැමති සහ සංඛ්‍යාවල ඔබේ ප්‍රගතිය කෙසේදැයි බැලීමට අවශ්‍යද? සතියක පුහුණුවෙන් පසු ඔබේ පළමු වාර්තාව ලබා ගන්න. ඔබට අහිමි වූ කැලරි, ඔබ සම්පූර්ණ කළ ව්‍යායාම, ඔබ ඇවිද ගිය පියවර - මෙම වාර්තා දිගටම කරගෙන යාමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.
• ඡායාරූප: සැකිලි සහ සංසන්දනය
ඔබේ දෘශ්‍ය ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සැකිලි භාවිතයෙන් "පෙර - පසු" ඡායාරූප ගන්න. ඡායාරූප පහසුවෙන් සසඳා ඔබේ ප්‍රතිඵල සමාජ ජාලවල බෙදාගැනීමෙන් ඔබේ මිතුරන් ඊර්ෂ්‍යා කරන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://madmuscles.com/privacy-policy
භාවිත නියම: https://madmuscles.com/terms-of-service
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.8
සමාලෝචන ද68.5ක්
අලුත් මොනවාද
We’ve fixed some bugs to keep the app running like clockwork. Thank you for using MadMuscles!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
AMOAPPS LIMITED
info@amoappslimited.com
Floor 1, 8 Georgiou Christoforou
Strovolos 2012
Cyprus
+380 93 807 0826
