Waking Up: Meditation & Wisdom

I njohur si një zgjedhje e vitit 2025 nga NYT Wirecutter

Mijëra njerëz në mbarë botën e quajnë Waking Up ndryshimin e jetës. Nëse dëshironi një gjumë më të mirë, më shumë qartësi ose meditim më të thellë, Waking Up është udhëzuesi juaj i plotë.

Çfarë ka brenda

• Kurs Hyrës—një program transformues 28-ditor, si për fillestarët ashtu edhe për medituesit me përvojë
• Meditime Ditore—seanca të rregullta të udhëhequra me Sam Harris
• Momente—reflektime të shkurtra kur keni më shumë nevojë
• Citate Ditore—një shkëndijë depërtimi çdo ditë
• Reflektime—mësime të shkurtra që ndryshojnë perspektivën
• Gjumë—biseda dhe meditime për t'ju ndihmuar të pushoni
• Kohëmatësi i Meditimit—përshtatni seancat tuaja
• Një bibliotekë e gjerë meditimesh, seancash teorike, kursesh jetësore, bisedash dhe pyetje-përgjigjesh
• Komuniteti—lidhuni me anëtarët për të diskutuar meditimin, filozofinë, substancat psikedelike dhe më shumë

Pse Waking Up dallohet

Ndryshe nga aplikacionet konvencionale të meditimit, Waking Up përzien praktikën me teorinë—kështu që jo vetëm të mësoni të meditoni, por edhe të kuptoni se si e transformon mendjen tuaj. Është meditim, shkencë dhe mençuri e përjetshme në një vend.

Temat dhe Teknikat

Biblioteka jonë kombinon traditat kontemplative me shkencën moderne, duke ofruar mjete si për praktikë ashtu edhe për të kuptuar. Teknikat përfshijnë vetëdijen (Vipassana), Dashamirësinë, skanimet e trupit, yoga nidra dhe praktikat e vetëdijes jo të dyfishtë nga Dzogchen, Zen dhe Advaita Vedanta. Temat përfshijnë neuroshkencën, psikologjinë, stoicizmin, etikën, psikedelikët, produktivitetin dhe lumturinë.

Përmbajtja dhe Mësuesit

Krijuar nga neuroshkencëtari dhe autori më i shitur Sam Harris, libri Waking Up paraqet zëra kryesorë në meditim, filozofi dhe psikologji:

• Praktikë—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teori—Filozofi dhe shkenca e vetëdijes, etikës dhe mirëqenies (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Jetë—Vëmendje e plotë në marrëdhënie, produktivitet, stoicizëm dhe më shumë (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Biseda—Sam Harris me Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young dhe më shumë
• Pyetje dhe Përgjigje—Sam Harris me Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Krijuar nga Sam Harris

Neuroshkencëtari dhe autori më i shitur Sam Harris ndërtoi Waking Up si burimin që dëshironte të kishte kur filloi të meditonte 30 vjet më parë. Çdo praktikë, kurs dhe mësues zgjidhet për fuqinë e tij për të ndryshuar jetë.

Dëshmi

“Waking Up më ka çuar në praktikën time më të qëndrueshme të meditimit. Familja dhe stafi gjithashtu e përdorin atë sepse është një mjet kaq i fuqishëm.” —Andrew Huberman, neuroshkencëtar

“Waking Up është një pjesë kritike e praktikës sime të përditshme. Është mjeti im i preferuar për praninë, paqen dhe mirëqenien.” —Rich Roll, atlet dhe autor

“Waking Up është udhëzuesi më i rëndësishëm i meditimit që kam përdorur ndonjëherë.” —Peter Attia, MD

“Nëse keni pasur vështirësi të hyni në meditim, ky aplikacion është përgjigjja juaj!” —Susan Cain, autore bestseller

Falas për këdo që nuk mund ta përballojë

Ne nuk duam kurrë që paratë të jenë arsyeja pse dikush nuk mund të përfitojë.

Abonimet rinovohen përveç nëse rinovimi automatik është çaktivizuar 24 orë para se të mbarojë periudha aktuale. Menaxhojeni në cilësimet e llogarisë Apple. Pagesa ngarkohet në llogarinë tuaj Apple.

Kushtet: https://wakingup.com/terms-of-service/

Privatësia: https://wakingup.com/privacy-policy/

Garancia e kënaqësisë: Dërgoni email në support@wakingup.com për një rimbursim të plotë.