Balloon - Meditation

Balloon erbjuder dig en trevlig introduktion till meditationens värld med guidade meditationer och hjälper till att få in mer mindfulness och avslappning i ditt liv, minska stress och sova bättre.

Vår app erbjuder en mängd olika meditations- och mindfulnesskurser. Här hittar du snabb och enkel tillgång till ljudmeditationer, andningsövningar, poddar och mycket mer. Allt innehåll har utvecklats av ledande mindfulnessexperter i Tyskland, är vetenskapligt baserat och talat på tyska.

BALLONG ERBJUDER DIG
• Ett ständigt växande bibliotek med över 200 meditationer och mindfulnessövningar
• En gratis introduktionskurs med enkla stressreducerande tekniker och mindfulnessövningar för vardagen
• Fördjupningskurser i ämnen som "Sova bättre", "Att vara glad", "Minska stress" och mycket mer
• Individuella meditationer, perfekt för en kort paus på bussen eller på parkbänken
• Medföljande mejl med litteraturreferenser och ytterligare insikter
• Allt innehåll skrevs av Dr. Boris Bornemann, en neurovetare med doktorsexamen och medförfattare till den hittills mest omfattande studien i ämnet meditation

FÖRDELAR MED MEDITATION
Meditation hjälper till att öka din medvetenhet om här och nu. Det ökar också koncentrationen och hjälper dig att somna.

Olika studier visar de positiva effekterna av meditation och mindfulnessövningar:
• Meditation har visat sig ha positiva effekter på hjärnan och ökar den personliga motståndskraften
• Andningsövningar leder till inre lugn, avslappning och stressreducering
• Guidad meditation kan förbättra sömnen

VÅRA FÖRFATTARE

Dr. Boris Bornemann
Han har en doktorsexamen i neurovetare inom området meditation och medförfattare till världens största vetenskapliga studie om meditation. När han inte mediterar kan Boris hittas på surfstränderna runt om i världen.

Dr. Britta Hölzel
Chef för IAM – Institutet för Mindfulness och Meditation. Hon forskade vid Harvard Medical School och doktorerade inom området neurala mekanismer för mindfulness-meditation.

Claudia Braun
Som konsult på mindfulnessbyrån Return on Meaning har hon flera års erfarenhet som utbildad medlingscoach.

Så att du kan använda allt fördjupat innehåll efter den kostnadsfria introduktionskursen och vi kan ständigt förbättra erbjudandet, kan du välja den flexibla månadsprenumerationen för 11,99 €/månad eller årsprenumerationen för bara 79,99 €/år (6,66 €/år) månad). bok.

Abonnemanget förnyas automatiskt om det inte avbryts minst 24 timmar före slutet av den aktuella prenumerationsperioden. Ditt PlayStore-konto kommer att debiteras för nästa period inom 24 timmar innan den nuvarande prenumerationen går ut. Den nuvarande giltighetstiden för prenumerationer i appen kan inte sägas upp. Du kan stänga av funktionen för automatisk förnyelse när som helst via dina kontoinställningar i Play Butik.

Dataskyddsriktlinjer och allmänna villkor: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy