Eating Buddy - Food Journal

พบกับ Eating Buddy: เพื่อนร่วมทางของคุณในการหลุดพ้นจากการติดอาหารและการกินจุบจิบ!

ลืมการนับแคลอรีหรือการควบคุมอาหารแบบจำกัดอื่นๆ ไปได้เลย Eating Buddy ช่วยให้คุณรู้ตัวเมื่ออาหารเริ่มควบคุม และเริ่มเลือกอย่างมีสติ สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับรูปแบบการกินที่ติด เพื่อให้คุณหยุดตอบสนองโดยอัตโนมัติ และรีเซ็ตวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่ออาหาร

Eating Buddy ช่วยให้คุณรับรู้สัญญาณของร่างกายมากขึ้น และปรับปรุงพฤติกรรมการกินของคุณอย่างยั่งยืน

🍏 บันทึกสิ่งที่คุณกินและดื่มได้อย่างง่ายดาย เลือกสิ่งที่คุณกำลังกินจากเมนูมากมายของเรา หรือสร้างสรรค์เมนูของคุณเองได้ในไม่กี่วินาที ชอบภาพไหม? ถ่ายรูปอาหารของคุณแทนสิ!

🌟 รับรู้ความหิว ความอิ่ม และความพึงพอใจของคุณ ตรวจสอบความหิวของคุณตลอดทั้งวัน ไม่ว่าคุณจะกินหรือไม่กิน! ดูว่าคุณรู้สึกอิ่มแค่ไหนหลังอาหาร และให้คะแนนว่าคุณชอบอาหารมากแค่ไหน ทั้งหมดนี้ด้วยวิธีที่เรียบง่ายและสมเหตุสมผล

🤔 มองเห็นปัจจัยกระตุ้นอย่างชัดเจน ระบุช่วงเวลา อาหาร และสภาวะอารมณ์ที่มีความเสี่ยงสูง ยิ่งมองเห็นได้ชัดเจนเท่าไหร่ ก็ยิ่งขัดจังหวะได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

🔖 ติดตามเป้าหมายของคุณด้วยแท็ก ไม่ว่าคุณจะฝึกการกินอย่างมีสติ ลดอาหารแปรรูป หรือมุ่งสู่เป้าหมายอื่นๆ Eating Buddy จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและไตร่ตรองทางเลือกต่างๆ ของคุณโดยใช้แฮชแท็ก

💛 แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกกับนักบำบัดของคุณ Eating Buddy ช่วยให้คุณจดบันทึกความคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับอาหารได้อย่างง่ายดาย ใช้เป็นเครื่องมือในการแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

🎯 อัปเกรดเพื่อรับความท้าทาย เปลี่ยนนิสัยการกินเพื่อสุขภาพให้กลายเป็นเกมที่คุณชนะได้! เข้าร่วมความท้าทายที่ปลอดภัยและสร้างแรงบันดาลใจ รับเหรียญตรา และเฝ้าดูสถิติของคุณพัฒนาขึ้นเมื่อคุณบันทึกมื้ออาหารแต่ละมื้อ

พร้อมที่จะทำลายวงจรจำกัดการกินมากเกินไปแล้วหรือยัง? ดาวน์โหลด Eating Buddy แล้วเริ่มปรับสมดุลร่างกายและจิตใจของคุณ ในเวลาไม่ถึงหนึ่งนาทีต่อวัน คุณจะเห็นรูปแบบของตัวเองได้อย่างชัดเจน เข้าใจความต้องการของตัวเอง และกลับมาควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง